Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Կոսամբարի

🔥 265 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 32

⏱ 20 ր · Հեշտ

Խորոված շաղգամ

🔥 205 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 16

⏱ 25 ր · Հեշտ

Գոջի հատապտուղներով սմուզի բոուլ

🔥 360 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 66

⏱ 5 ր · Հեշտ

Կիվիի և խնձորի սմուզի

🔥 185 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 48

⏱ 5 ր · Հեշտ

Կեֆիրի Սմուզի

🔥 205 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 37

⏱ 2 ր · Հեշտ

Լոբու խյուս

🔥 92 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 7

⏱ 15 ր · Հեշտ

Բամբուկի երիտասարդ ցողունների աղցան

🔥 119 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 24

⏱ 35 ր · Հեշտ

Գաջի Նամուլ (Կորեական համեմված սմբուկ)

🔥 120 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 13

⏱ 22 ր · Հեշտ

Ոսպով քիբբե

🔥 421 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 59

⏱ 50 ր · Միջին

Թթու սոխի աղցան

🔥 87 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 9

⏱ 10 ր · Հեշտ

Խեցգետինը կարագով

🔥 500 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 49 · Ածխաջրեր 0

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ֆարինատա

🔥 364 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 36

⏱ 40 ր · Հեշտ

Տրեմոկոս (Լյուպինի լոբի)

🔥 165 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 11

⏱ 105 ր · Միջին

Արաիես

🔥 568 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 32

⏱ 40 ր · Հեշտ

Պորտուլակի աղցան

🔥 179 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 12

⏱ 10 ր · Հեշտ

Կաղամբի աղցան անանուխով

🔥 143 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 14

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ասինան Բուահ (Ինդոնեզական մրգային աղցան)

🔥 316 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 67

⏱ 20 ր · Հեշտ

Ասինան Սայուր (ինդոնեզական թթու բանջարեղենի աղցան)

🔥 365 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 49

⏱ 30 ր · Միջին

Գազարի թարթար

🔥 383 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 22

⏱ 25 ր · Հեշտ

Մսաբբահա

🔥 632 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 40 · Ածխաջրեր 53

⏱ 20 ր · Հեշտ

Պերուական եգիպտացորենի աղցան (Էնսալադա դե Չոկլո)

🔥 341 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 47

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ցուկկինի ալլա Սկապեչե

🔥 281 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 11

⏱ 30 ր · Հեշտ

Սու Բյորեգի (Թուրքական Ջրային Խմորեղեն)

🔥 466 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 41

⏱ 110 ր · Միջին

Սարդինա "Սաոր" սոուսով

🔥 499 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 10

⏱ 45 ր · Միջին