Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Պանրով կաղամբի աղցան

Պանրով կաղամբի աղցան

🔥 391 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 13

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ֆոկաչչա ալ Ֆորմաջո (Պանրով Ֆոկաչչա)

Ֆոկաչչա ալ Ֆորմաջո (Պանրով Ֆոկաչչա)

🔥 298 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 33

⏱ 37 ր · Միջին

Գրիլ արված ձմերուկ

Գրիլ արված ձմերուկ

🔥 111 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 16

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ճակնդեղի աղցան

Ճակնդեղի աղցան

🔥 222 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 21

⏱ 50 ր · Հեշտ

Մութիա (գոլորշիով պատրաստված մշկընկույզի պելմենիներ)

Մութիա (գոլորշիով պատրաստված մշկընկույզի պելմենիներ)

🔥 494 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 55

⏱ 50 ր · Միջին

Բորանի Էսֆանաժ (Սպանախի և յոգուրտի սոուս)

Բորանի Էսֆանաժ (Սպանախի և յոգուրտի սոուս)

🔥 111 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 10

⏱ 25 ր · Հեշտ

Պինտո լոբու աղցան

Պինտո լոբու աղցան

🔥 324 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 46

⏱ 15 ր · Հեշտ

Յուղոտ լոբու խյուս

Յուղոտ լոբու խյուս

🔥 273 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 25

⏱ 15 ր · Հեշտ

Մոյն-մոյն

Մոյն-մոյն

🔥 407 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 45

⏱ 110 ր · Միջին

Յուբա Աղցան

Յուբա Աղցան

🔥 419 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 29

⏱ 20 ր · Հեշտ

Ակարա

Ակարա

🔥 310 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 32

⏱ 40 ր · Միջին

Մուչվեր (Թուրքական դդմիկի նրբերշիկներ)

Մուչվեր (Թուրքական դդմիկի նրբերշիկներ)

🔥 283 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 19

⏱ 40 ր · Հեշտ

Խորոված ռադիկկիո

Խորոված ռադիկկիո

🔥 94 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 6

⏱ 20 ր · Հեշտ

Կանաչ Տորտիլիաներ

Կանաչ Տորտիլիաներ

🔥 375 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 72

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ճակնդեղի մութաբալ

Ճակնդեղի մութաբալ

🔥 197 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 17

⏱ 75 ր · Հեշտ

Փասսիոն մրգի սմուզի աման

Փասսիոն մրգի սմուզի աման

🔥 367 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 62

⏱ 8 ր · Հեշտ

Վարսակի ալյուրով սմուզի բոուլ

Վարսակի ալյուրով սմուզի բոուլ

🔥 352 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 66

⏱ 10 ր · Հեշտ

Իմբիրի և կուրկումայի սմուզի

Իմբիրի և կուրկումայի սմուզի

🔥 237 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 58

⏱ 5 ր · Հեշտ

Մարինացված անչոուսներ

Մարինացված անչոուսներ

🔥 275 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 3

⏱ 30 ր · Միջին

Զեյթուն Պարվարդե

Զեյթուն Պարվարդե

🔥 145 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 7

⏱ 15 ր · Հեշտ

Լապինգ

Լապինգ

🔥 399 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 50

⏱ 35 ր · Միջին

Կելպ լապշայի աղցան

Կելպ լապշայի աղցան

🔥 267 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 28

⏱ 15 ր · Հեշտ

Նռան սմուզի

Նռան սմուզի

🔥 320 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 59

⏱ 5 ր · Հեշտ

Սաբզի Խորդան (Պարսկական կանաչեղենի ափսե)

Սաբզի Խորդան (Պարսկական կանաչեղենի ափսե)

🔥 209 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 9

⏱ 10 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։