Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Ֆասոլ Ալլ'Ուչելետտո (Տոսկանական լոբի անուշաբույր խոտով)

Ֆասոլ Ալլ'Ուչելետտո (Տոսկանական լոբի անուշաբույր խոտով)

🔥 237 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 20

⏱ 30 ր · Հեշտ

Կոդի բրանդադ

Կոդի բրանդադ

🔥 450 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 13

⏱ 40 ր · Միջին

Ֆավա

Ֆավա

🔥 385 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 37

⏱ 65 ր · Հեշտ

Սաղմոնի ռիլետ

Սաղմոնի ռիլետ

🔥 192 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 0

⏱ 15 ր · Հեշտ

Պանրով ֆաթայերներ

Պանրով ֆաթայերներ

🔥 371 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 40

⏱ 65 ր · Միջին

Ուելսի Ռեյրբիթ

Ուելսի Ռեյրբիթ

🔥 711 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 44 · Ածխաջրեր 44

⏱ 20 ր · Հեշտ

Ռագդա Պատտիս

Ռագդա Պատտիս

🔥 637 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 90

⏱ 85 ր · Միջին

Պիյազ

Պիյազ

🔥 385 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 35

⏱ 15 ր · Հեշտ

Վագրի աղցան

Վագրի աղցան

🔥 104 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 12

⏱ 15 ր · Հեշտ

Էսկալիվադա

Էսկալիվադա

🔥 241 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 24

⏱ 70 ր · Հեշտ

Ռուջակ Բուա (ինդոնեզական մրգային աղցան)

Ռուջակ Բուա (ինդոնեզական մրգային աղցան)

🔥 315 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 61

⏱ 20 ր · Հեշտ

Խնձորի և նեխուրի աղցան

Խնձորի և նեխուրի աղցան

🔥 268 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 29

⏱ 10 ր · Հեշտ

Նեխուրով աղցան խնձորով և ընկույզով

Նեխուրով աղցան խնձորով և ընկույզով

🔥 232 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 13

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ջիկամայի աղցան

Ջիկամայի աղցան

🔥 85 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 21

⏱ 15 ր · Հեշտ

Սալաթ նեխուրի արմատից

Սալաթ նեխուրի արմատից

🔥 277 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 16

⏱ 15 ր · Հեշտ

Կոլրաբի աղցան

Կոլրաբի աղցան

🔥 162 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 18

⏱ 15 ր · Հեշտ

Լոտոսի արմատի աղցան

Լոտոսի արմատի աղցան

🔥 193 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 36

⏱ 25 ր · Հեշտ

Հացահատիկի աղցան

Հացահատիկի աղցան

🔥 430 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 55

⏱ 55 ր · Հեշտ

Խորոված ձմերուկի աղցան

Խորոված ձմերուկի աղցան

🔥 240 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 21

⏱ 15 ր · Հեշտ

Բալելա աղցան

Բալելա աղցան

🔥 294 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 35

⏱ 15 ր · Հեշտ

Բանհ Չանգ Չոն (Բրնձի թղթից աղցան)

Բանհ Չանգ Չոն (Բրնձի թղթից աղցան)

🔥 652 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 38 · Ածխաջրեր 56

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ֆետա աղցան

Ֆետա աղցան

🔥 422 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 16

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ուռնեբես

Ուռնեբես

🔥 248 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 4

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ձյունանուշ աղցան

Ձյունանուշ աղցան

🔥 323 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 14

⏱ 15 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։