Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Ապխտած հնդկահավի կրծքամիս

🔥 208 կկալ · Սպիտակուց 47 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 0

⏱ 270 ր · Միջին

Խաման Դհոկլա

🔥 263 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 29

⏱ 45 ր · Հեշտ

Հնդկաձավարի բլիթներ

🔥 265 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 40

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ջաջիկ

🔥 240 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 8

⏱ 10 ր · Հեշտ

Թխած հավի տակիտոս

🔥 455 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 45

⏱ 35 ր · Հեշտ

Դեղձի յոգուրտով պարֆե

🔥 292 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 41

⏱ 5 ր · Հեշտ

Թխած խնձորներ

🔥 172 կկալ · Սպիտակուց 0 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 36

⏱ 50 ր · Հեշտ

Պապայայի սմուզի

🔥 200 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 37

⏱ 5 ր · Հեշտ

Անճարպ խոզապուխտ

🔥 150 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 1

⏱ 2 ր · Հեշտ

Կոկոսի աման

🔥 590 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 67

⏱ 10 ր · Հեշտ

Հավի Կատի Ռոլլ

🔥 683 կկալ · Սպիտակուց 46 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 61

⏱ 45 ր · Միջին

Սպիտակուցային վաֆլիներ

🔥 315 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 27

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ամբողջական ցորենի կրեպներ

🔥 243 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 31

⏱ 35 ր · Հեշտ

Նեգիմա Յակիտորի

🔥 216 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 14

⏱ 35 ր · Միջին

Հնդկահավի աղցան

🔥 299 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 3

⏱ 15 ր · Հեշտ

Հապալասի թեփուկով մաֆին

🔥 226 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 32

⏱ 35 ր · Հեշտ

Դդումի հաց

🔥 309 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 41

⏱ 75 ր · Հեշտ

Արեպա դե Չոկլո

🔥 488 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 50

⏱ 30 ր · Հեշտ

Ֆետա և ձմերուկի աղցան

🔥 293 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 19

⏱ 10 ր · Հեշտ

Հումուսով տոստ

🔥 261 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 28

⏱ 8 ր · Հեշտ

Բիրխեր Մյուսլի

🔥 417 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 66

⏱ 10 ր · Հեշտ

Դեղնապոչի և կանաչ սոխի ռոլ

🔥 273 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 40

⏱ 20 ր · Միջին

Հնդկահավի պաստրամա

🔥 149 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 5

⏱ 285 ր · Բարդ

Քաղցր սոյայի կաթ

🔥 170 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 23

⏱ 35 ր · Միջին