Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Ծովախեցգետնի կոկտեյլ

🔥 307 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 28

⏱ 25 ր · Հեշտ

Կարիբյան Ջերք Հավով Փաթաթան

🔥 732 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 62

⏱ 35 ր · Միջին

Բրի և խնձորով սենդվիչ

🔥 405 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 40

⏱ 5 ր · Հեշտ

Բալզամիկ սունկով պանինի

🔥 664 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 83

⏱ 25 ր · Հեշտ

Խեցգետնի աղցանով սենդվիչ

🔥 451 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 32

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ձվածեղով բուտերբրոդ

🔥 723 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 83

⏱ 40 ր · Միջին

Վալդորֆի հավի աղցան ռոլլ

🔥 832 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 50 · Ածխաջրեր 45

⏱ 15 ր · Հեշտ

Մանաքիշ

🔥 475 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 56

⏱ 37 ր · Միջին

Լավաշ

🔥 200 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 42

⏱ 30 ր · Հեշտ

Բացած հատիկավոր հաց

🔥 107 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 19

⏱ 95 ր · Միջին

Վարսակաձավարի մաֆին

🔥 194 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 27

⏱ 35 ր · Հեշտ

Վեջիմայթ թոստի վրա

🔥 145 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 15

⏱ 3 ր · Հեշտ

Ավոկադոյի մեջ թխված ձու

🔥 190 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 7

⏱ 20 ր · Հեշտ

Օնսեն Տամագո

🔥 91 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 4

⏱ 30 ր · Միջին

Մութաբալ

🔥 271 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 14

⏱ 60 ր · Հեշտ

Բազուկի սմուզի

🔥 198 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 45

⏱ 10 ր · Հեշտ

Մաչա աման

🔥 7 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 1

⏱ 3 ր · Հեշտ

Թամագո Կակե Գոհան

🔥 312 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 54

⏱ 2 ր · Հեշտ

Բլինի

🔥 186 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 16

⏱ 40 ր · Հեշտ

Ումեբոշի օնիգիրի

🔥 137 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 30

⏱ 30 ր · Հեշտ

Կոկոսի ալյուրից բլիթներ

🔥 419 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 34

⏱ 25 ր · Հեշտ

Սիսեռի պյուրեով լավաշի փաթաթան

🔥 553 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 75

⏱ 15 ր · Հեշտ

Լոլիկով Ութթապամ

🔥 528 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 79

⏱ 45 ր · Միջին

Մոլյետես

🔥 840 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 112

⏱ 20 ր · Հեշտ