Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Պանրով և սոխով կարկանդակ

Պանրով և սոխով կարկանդակ

🔥 716 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 48 · Ածխաջրեր 49

⏱ 90 ր · Միջին

Արմավենու սրտիկների աղցան

Արմավենու սրտիկների աղցան

🔥 184 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 11

⏱ 15 ր · Հեշտ

Թխած մանգո

Թխած մանգո

🔥 173 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 43

⏱ 25 ր · Հեշտ

Անարտիշոկի աղցան

Անարտիշոկի աղցան

🔥 289 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 15

⏱ 10 ր · Հեշտ

Նռան աղցան

Նռան աղցան

🔥 690 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 62 · Ածխաջրեր 28

⏱ 15 ր · Հեշտ

Կլեֆտիկո

Կլեֆտիկո

🔥 944 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 66 · Ածխաջրեր 38

⏱ 270 ր · Միջին

Տապակած դդումի աղցան ֆետայի և պեկանի հետ

Տապակած դդումի աղցան ֆետայի և պեկանի հետ

🔥 738 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 63 · Ածխաջրեր 39

⏱ 45 ր · Հեշտ

Տակու Տակու

Տակու Տակու

🔥 486 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 72

⏱ 40 ր · Միջին

Կուրտիդո

Կուրտիդո

🔥 30 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 7

⏱ 20 ր · Հեշտ

Լաբա շիլա

Լաբա շիլա

🔥 315 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 54

⏱ 140 ր · Միջին

Նշիմա

Նշիմա

🔥 360 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 78

⏱ 30 ր · Հեշտ

Քինոայով լցոնած դդում

Քինոայով լցոնած դդում

🔥 454 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 69

⏱ 70 ր · Միջին

Ալեգրիաս (Ամարանտի քաղցրավենիք)

Ալեգրիաս (Ամարանտի քաղցրավենիք)

🔥 152 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 31

⏱ 25 ր · Հեշտ

Չիլիական աղցան

Չիլիական աղցան

🔥 201 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 17

⏱ 15 ր · Հեշտ

Շաֆրանով քինոա

Շաֆրանով քինոա

🔥 211 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 33

⏱ 30 ր · Հեշտ

Հոեդեոպբապ (Կորեական բրինձ հում ձկով)

Հոեդեոպբապ (Կորեական բրինձ հում ձկով)

🔥 769 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 113

⏱ 20 ր · Միջին

Ֆրիզե լարդոնով աղցան

Ֆրիզե լարդոնով աղցան

🔥 661 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 41 · Ածխաջրեր 27

⏱ 35 ր · Միջին

Քիսիր (Թուրքական բուլղուրով աղցան)

Քիսիր (Թուրքական բուլղուրով աղցան)

🔥 345 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 46

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ֆարրոյի և կաղամբի աղցան

Ֆարրոյի և կաղամբի աղցան

🔥 339 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 46

⏱ 40 ր · Հեշտ

Մորո դե Գուանդուլես (Դոմինիկյան բրինձ աղավնու ոլոռով)

Մորո դե Գուանդուլես (Դոմինիկյան բրինձ աղավնու ոլոռով)

🔥 362 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 69

⏱ 60 ր · Հեշտ

Բողկով աղցան

Բողկով աղցան

🔥 107 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 8

⏱ 10 ր · Հեշտ

Զաալուկ

Զաալուկ

🔥 199 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 16

⏱ 55 ր · Հեշտ

Կաչումբարի

Կաչումբարի

🔥 51 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 11

⏱ 15 ր · Հեշտ

Մասեդուան (Բանջարեղենային աղցան)

Մասեդուան (Բանջարեղենային աղցան)

🔥 281 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 31

⏱ 35 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։