Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Նոմ Բան Չոկ (Կամբոջական ձկան ապուր արիշտայով)

🔥 439 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 68

⏱ 70 ր · Միջին

Գետնանուշի ապուր

🔥 593 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 42

⏱ 85 ր · Միջին

Սալունա (Էմիրաթական հավի և բանջարեղենի շոգեխաշուկ)

🔥 437 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 36

⏱ 75 ր · Միջին

Սչիալատիելլի ծովամթերքով

🔥 429 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 37

⏱ 45 ր · Միջին

Ծովային վարունգի սենդվիչ

🔥 272 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 31

⏱ 10 ր · Հեշտ

Տոստ Սկագեն

🔥 578 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 34

⏱ 20 ր · Հեշտ

Տիրադիտո

🔥 330 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 40

⏱ 25 ր · Միջին

Մանգոյի սեվիչե

🔥 117 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 29

⏱ 15 ր · Հեշտ

Բուն Կա ձկան լապշայի ապուր

🔥 645 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 56

⏱ 50 ր · Միջին

Կուբայական Ախիակո

🔥 753 կկալ · Սպիտակուց 46 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 72

⏱ 225 ր · Միջին

Լորտ Չա (Կամբոջական տապակած կարճ բրնձի լապշա)

🔥 687 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 70

⏱ 25 ր · Միջին

Ութոտնուկ Լագարեյրո ոճով

🔥 1028 կկալ · Սպիտակուց 59 · Ճարպ 61 · Ածխաջրեր 58

⏱ 75 ր · Միջին

Պլանտանե գնդիկներով ապուր

🔥 526 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 56

⏱ 85 ր · Միջին

Ձկան թեյ

🔥 194 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 26

⏱ 65 ր · Միջին

Չուպե դե Մարիսկոս (Ծովամթերքի ապուր)

🔥 550 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 45

⏱ 55 ր · Միջին

Թենթուք (Տիբեթական լապշա ապուր)

🔥 593 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 73

⏱ 90 ր · Միջին

Լցոնած կլոր դդմիկներ (Զապալիտոս Ռելյենոս)

🔥 539 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 32

⏱ 65 ր · Միջին

Կալդեյրադա դե Պեյշե (Պորտուգալական ձկան շոգեխաշուկ)

🔥 349 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 25

⏱ 60 ր · Միջին

Մեսաբահա

🔥 619 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 69

⏱ 20 ր · Հեշտ

Կալամարատա կաղամարով

🔥 660 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 84

⏱ 60 ր · Միջին

Կծու տապակած կաղամար (Օջինգեո-բոկկիմ)

🔥 440 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 53

⏱ 35 ր · Միջին

Մսագնդիկով ապուր

🔥 356 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 25

⏱ 60 ր · Միջին

Ակկի Ռոտի

🔥 381 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 68

⏱ 25 ր · Հեշտ

Հերվիդո դե Ռես (Վենեսուելական Տավարի Ապուր)

🔥 645 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 73

⏱ 190 ր · Միջին