Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Լոբիե բի Զեյթ (Կանաչ լոբի ձիթայուղով)

🔥 223 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 23

⏱ 60 ր · Հեշտ

Հավը սկավառակի վրա

🔥 600 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 26

⏱ 120 ր · Միջին

Սկումբրիայի սենդվիչ

🔥 454 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 29

⏱ 10 ր · Հեշտ

Պանսիտ Լուկբան

🔥 713 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 56

⏱ 45 ր · Միջին

Լցոնած խորոված գառ (Խարուֆ Մահշի)

🔥 1054 կկալ · Սպիտակուց 66 · Ճարպ 63 · Ածխաջրեր 36

⏱ 420 ր · Բարդ

Կոտլետ

🔥 462 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 10

⏱ 35 ր · Հեշտ

Յոկայի լոբու ապուր

🔥 477 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 40

⏱ 140 ր · Միջին

Սինիետ Դաջաջ (Պաղեստինյան հավի և կարտոֆիլի թավա)

🔥 832 կկալ · Սպիտակուց 67 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 46

⏱ 90 ր · Միջին

Կազարեչչե սմբուկով

🔥 496 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 70

⏱ 50 ր · Միջին

Հնդկաձավարի շիլա

🔥 325 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 56

⏱ 20 ր · Հեշտ

Սալաթա Մաշվիա (Թունիսյան գրիլ աղցան)

🔥 193 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 16

⏱ 50 ր · Հեշտ

Դոլմա Բարձի Մո (Լցոնած Խաղողի Տերևներ)

🔥 222 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 21

⏱ 150 ր · Միջին

Խորեշտ Ղեյմե (Պարսկական ոչխարի մսով և դեղին ոսպով շոգեխաշ)

🔥 603 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 43

⏱ 145 ր · Միջին

Յոգուրտով և վարունգով ապուր

🔥 284 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 16

⏱ 15 ր · Հեշտ

Թեփսի Բայթինջան

🔥 557 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 33

⏱ 80 ր · Միջին

Կաղամբի փաթեթներ չամանով

🔥 721 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 63

⏱ 120 ր · Միջին

Ադաս Պոլո (Պարսկական ոսպով բրինձ)

🔥 698 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 124

⏱ 90 ր · Միջին

Խնձորի յուղով տոստ

🔥 140 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 30

⏱ 5 ր · Հեշտ

Քիբբե Նայեհ

🔥 451 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 27

⏱ 25 ր · Միջին

Կվատի (Նեպալական ծլած լոբու ապուր)

🔥 262 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 34

⏱ 65 ր · Միջին

Նոկեդլի (Հունգարական ձվի պելմենի)

🔥 263 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 48

⏱ 25 ր · Հեշտ

Միքի արիշտա

🔥 621 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 75

⏱ 40 ր · Միջին

Կևա Դաթշի

🔥 493 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 16

⏱ 50 ր · Միջին

Խոլոդնիկ (Սառը ճակնդեղի ապուր)

🔥 223 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 25

⏱ 60 ր · Հեշտ