Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Հապալասա-նուշի սմուզի

Հապալասա-նուշի սմուզի

🔥 235 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 27

⏱ 2 ր · Հեշտ

Դուշբարա

Դուշբարա

🔥 450 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 50

⏱ 85 ր · Բարդ

Պապ և Վլեյս (Եգիպտացորենի շիլա տապակած մսով)

Պապ և Վլեյս (Եգիպտացորենի շիլա տապակած մսով)

🔥 627 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 63

⏱ 180 ր · Միջին

Սամիթի և նարնջի փաթեթ

Սամիթի և նարնջի փաթեթ

🔥 369 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 46

⏱ 15 ր · Հեշտ

Էվա Ագոյին

Էվա Ագոյին

🔥 734 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 52 · Ածխաջրեր 36

⏱ 145 ր · Միջին

Սառը սուրճի սմուզի

Սառը սուրճի սմուզի

🔥 226 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 33

⏱ 5 ր · Հեշտ

Խորոված պաստերնակ

Խորոված պաստերնակ

🔥 355 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 54

⏱ 25 ր · Հեշտ

Կաշա

Կաշա

🔥 172 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 36

⏱ 20 ր · Հեշտ

Սքաուս

Սքաուս

🔥 555 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 29

⏱ 170 ր · Հեշտ

Ձվեր, թխված ձևամաններում

Ձվեր, թխված ձևամաններում

🔥 226 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 2

⏱ 17 ր · Հեշտ

Բիհարի Քյաբաբ

Բիհարի Քյաբաբ

🔥 495 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 14

⏱ 40 ր · Միջին

Սպիրուլինա կանաչ սմուզի

Սպիրուլինա կանաչ սմուզի

🔥 153 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 33

⏱ 5 ր · Հեշտ

Գազարի նարնջի սմուզի

Գազարի նարնջի սմուզի

🔥 124 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 29

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ակուրի

Ակուրի

🔥 426 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 18

⏱ 20 ր · Հեշտ

Խորոված շվեդական մանգոլդ

Խորոված շվեդական մանգոլդ

🔥 182 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 10

⏱ 17 ր · Հեշտ

Նուշի կարագով սմուզի

Նուշի կարագով սմուզի

🔥 407 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 40

⏱ 5 ր · Հեշտ

Չիա սմուզի բոուլ

Չիա սմուզի բոուլ

🔥 353 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 51

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ցիտրուսային սմուզի

Ցիտրուսային սմուզի

🔥 159 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 41

⏱ 5 ր · Հեշտ

Խորոված թառափ

Խորոված թառափ

🔥 410 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 1

⏱ 25 ր · Միջին

Դիբի (Սենեգալի խորոված գառան միս)

Դիբի (Սենեգալի խորոված գառան միս)

🔥 556 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 11

⏱ 30 ր · Հեշտ

Եփած ծիրաններ

Եփած ծիրաններ

🔥 132 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 34

⏱ 25 ր · Հեշտ

Նուշի կաթով բլանմանժե

Նուշի կաթով բլանմանժե

🔥 146 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 30

⏱ 15 ր · Հեշտ

Սեխի գրանիտա

Սեխի գրանիտա

🔥 184 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 46

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ապխտած ծովատառեխ

Ապխտած ծովատառեխ

🔥 402 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 0

⏱ 12 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։