Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Կոնտոսուվլի

Կոնտոսուվլի

🔥 1056 կկալ · Սպիտակուց 61 · Ճարպ 84 · Ածխաջրեր 10

⏱ 240 ր · Միջին

Ռաժնիչի (Բալկանյան խոզի խորոված)

Ռաժնիչի (Բալկանյան խոզի խորոված)

🔥 491 կկալ · Սպիտակուց 50 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 6

⏱ 35 ր · Միջին

Քյաբաբ Չենջե

Քյաբաբ Չենջե

🔥 864 կկալ · Սպիտակուց 54 · Ճարպ 63 · Ածխաջրեր 11

⏱ 37 ր · Միջին

Հալաբի քյաբաբ

Հալաբի քյաբաբ

🔥 615 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 49 · Ածխաջրեր 12

⏱ 35 ր · Միջին

Հաց բողկով

Հաց բողկով

🔥 177 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 21

⏱ 5 ր · Հեշտ

Օրֆալի քյաբաբ

Օրֆալի քյաբաբ

🔥 462 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 9

⏱ 35 ր · Միջին

Խորոված ծիրաններ

Խորոված ծիրաններ

🔥 186 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 36

⏱ 25 ր · Հեշտ

Գրիլ Օստրիչ Սթեյք

Գրիլ Օստրիչ Սթեյք

🔥 298 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 4

⏱ 20 ր · Միջին

Սպիտակաթուղթ հաղարջի փաթիլներ

Սպիտակաթուղթ հաղարջի փաթիլներ

🔥 146 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 36

⏱ 50 ր · Միջին

Դդումի Թխվածքի Սմուզի

Դդումի Թխվածքի Սմուզի

🔥 248 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 49

⏱ 5 ր · Հեշտ

Սաբա Միսոնի

Սաբա Միսոնի

🔥 510 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 32

⏱ 35 ր · Հեշտ

Գրիլլացված սեյտան

Գրիլլացված սեյտան

🔥 250 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 15

⏱ 25 ր · Հեշտ

Թարխանա ապուր

Թարխանա ապուր

🔥 212 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 30

⏱ 35 ր · Հեշտ

Մամալիգա

Մամալիգա

🔥 144 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 31

⏱ 30 ր · Հեշտ

Չոլենտ

Չոլենտ

🔥 627 կկալ · Սպիտակուց 46 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 64

⏱ 745 ր · Միջին

Բուլղուրով և ոսպով փլավ

Բուլղուրով և ոսպով փլավ

🔥 402 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 63

⏱ 45 ր · Հեշտ

Ջումոկբապ (Կորեական բրնձի գնդիկներ)

Ջումոկբապ (Կորեական բրնձի գնդիկներ)

🔥 370 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 58

⏱ 10 ր · Հեշտ

Կառքի վարորդի բրինձ

Կառքի վարորդի բրինձ

🔥 519 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 58

⏱ 120 ր · Միջին

Բայաո դե Դոյս

Բայաո դե Դոյս

🔥 725 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 76

⏱ 120 ր · Միջին

Վալի վա Նազի (Կոկոսի Բրինձ)

Վալի վա Նազի (Կոկոսի Բրինձ)

🔥 554 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 78

⏱ 35 ր · Հեշտ

Բանկու

Բանկու

🔥 215 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 49

⏱ 30 ր · Միջին

Կուսկուս Թֆայա

Կուսկուս Թֆայա

🔥 878 կկալ · Սպիտակուց 64 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 117

⏱ 135 ր · Միջին

Ջյուվեչ

Ջյուվեչ

🔥 375 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 68

⏱ 60 ր · Միջին

Յին Յան տապակած բրինձ

Յին Յան տապակած բրինձ

🔥 872 կկալ · Սպիտակուց 59 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 78

⏱ 50 ր · Միջին

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։