Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Կոլրաբի աղցան

🔥 162 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 18

⏱ 15 ր · Հեշտ

Լոտոսի արմատի աղցան

🔥 193 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 36

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ֆրիկե աղցան

🔥 338 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 42

⏱ 40 ր · Հեշտ

Հացահատիկի աղցան

🔥 430 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 55

⏱ 55 ր · Հեշտ

Ցորենի հատիկով աղցան

🔥 333 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 44

⏱ 80 ր · Հեշտ

Պանիր աղցան

🔥 441 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 16

⏱ 20 ր · Հեշտ

Խորոված ձմերուկի աղցան

🔥 240 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 21

⏱ 15 ր · Հեշտ

Կարտոֆիլի աղցան մատնաձեւ կարտոֆիլով

🔥 317 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 29

⏱ 35 ր · Հեշտ

Բալելա աղցան

🔥 294 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 35

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ռոսոլլի

🔥 191 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 32

⏱ 65 ր · Հեշտ

Բանհ Չանգ Չոն (Բրնձի թղթից աղցան)

🔥 652 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 38 · Ածխաջրեր 56

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ֆետա աղցան

🔥 422 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 16

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ուռնեբես

🔥 248 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 4

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ձյունանուշ աղցան

🔥 323 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 14

⏱ 15 ր · Հեշտ

Էսգարրատ

🔥 450 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 21

⏱ 55 ր · Հեշտ

Պանրով կաղամբի աղցան

🔥 391 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 13

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ֆոկաչչա ալ Ֆորմաջո (Պանրով Ֆոկաչչա)

🔥 298 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 33

⏱ 37 ր · Միջին

Կաղնու դդումի լապշայի աման

🔥 460 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 65

⏱ 35 ր · Միջին

Պանսիտ Հաբհաբ (Լուկբան Միկի Պանսիտ)

🔥 364 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 45

⏱ 45 ր · Միջին

Սպիտակ լոբի շոգեխաշած (Լուբիա)

🔥 310 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 41

⏱ 45 ր · Հեշտ

Ռոնդոն (Կարիբյան ծովամթերքի շոգեխաշած)

🔥 780 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 99

⏱ 90 ր · Միջին

Շոգեխաշած սպիտակ լոբի

🔥 484 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 60

⏱ 180 ր · Միջին

Մեքսիկական խեցգետնի ապուր (Սոպա դե Հայբա)

🔥 167 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 17

⏱ 45 ր · Միջին

Բարլոտտի լոբիով շոգեխաշած

🔥 223 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 30

⏱ 50 ր · Հեշտ