Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Էրիսերի

🔥 254 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 24

⏱ 50 ր · Միջին

Պեպիան դե Պոլլո (Գվատեմալական հավի շոգեխաշած)

🔥 663 կկալ · Սպիտակուց 73 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 29

⏱ 100 ր · Միջին

Կովի ոտքի ապուր

🔥 878 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 45 · Ածխաջրեր 57

⏱ 255 ր · Բարդ

Այծի միսով ապուր (Այծի ջուր)

🔥 470 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 39

⏱ 270 ր · Միջին

Օլյա դե Կարնե (Կոստա-Ռիկական տավարի միս բանջարեղենով)

🔥 691 կկալ · Սպիտակուց 50 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 71

⏱ 190 ր · Միջին

Պորոտոս կոն Ռիենդաս (Չիլիական լոբի սպագետիով)

🔥 541 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 66

⏱ 135 ր · Միջին

Պաստել դե Հայբա (չիլիական խեցգետնի գրատեն)

🔥 470 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 14

⏱ 50 ր · Միջին

Սուսերաձուկ գրիլի վրա

🔥 320 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 4

⏱ 20 ր · Հեշտ

Չարքիքան

🔥 696 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 78

⏱ 90 ր · Միջին

Գրիլ արված ձմերուկ

🔥 111 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 16

⏱ 10 ր · Հեշտ

Խորոված

🔥 665 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 45 · Ածխաջրեր 9

⏱ 55 ր · Միջին

Պորոտոս Գրանադոս

🔥 346 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 56

⏱ 80 ր · Միջին

Կարբոնադա դդումի մեջ

🔥 520 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 57

⏱ 170 ր · Միջին

Լցոնած լոլիկ

🔥 272 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 31

⏱ 65 ր · Միջին

Գլորած տավարի կողային միս (Մատամբրե Արոլյադո)

🔥 318 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 5

⏱ 240 ր · Միջին

Պորտուգալական ձկան շոգեխաշած

🔥 343 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 29

⏱ 60 ր · Միջին

Պապայայի կրեմ

🔥 343 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 50

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ճակնդեղի աղցան

🔥 222 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 21

⏱ 50 ր · Հեշտ

Բորի Բորի

🔥 472 կկալ · Սպիտակուց 50 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 42

⏱ 120 ր · Միջին

Պերուական դդմի շոգեխաշած

🔥 395 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 60

⏱ 65 ր · Միջին

Դդմի ծաղկի ապուր

🔥 188 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 18

⏱ 40 ր · Հեշտ

Կոկ-ա-Լիքի ապուր

🔥 555 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 34

⏱ 150 ր · Միջին

Սենատի լոբու ապուր

🔥 278 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 37

⏱ 210 ր · Հեշտ

Կուկու Սաբզի

🔥 295 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 12

⏱ 50 ր · Միջին