Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Ֆասոլիա բի Զայթ (Կանաչ լոբի ձիթապտղի յուղով)

🔥 222 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 20

⏱ 60 ր · Հեշտ

Մոյն-մոյն

🔥 407 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 45

⏱ 110 ր · Միջին

Յուբա Աղցան

🔥 419 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 29

⏱ 20 ր · Հեշտ

Միրզա Ղասեմի

🔥 288 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 19

⏱ 45 ր · Միջին

Տեմպե կարրի

🔥 519 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 37 · Ածխաջրեր 29

⏱ 40 ր · Հեշտ

Պոլյո Չիլինդրոն (Հավի Չիլինդրոն)

🔥 642 կկալ · Սպիտակուց 59 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 22

⏱ 80 ր · Միջին

Ակարա

🔥 310 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 32

⏱ 40 ր · Միջին

Գրիլ արած եղնիկի միս

🔥 344 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 2

⏱ 25 ր · Միջին

Շորբատ Ադաս (Կարմիր ոսպի ապուր)

🔥 236 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 31

⏱ 45 ր · Հեշտ

Մուչվեր (Թուրքական դդմիկի նրբերշիկներ)

🔥 283 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 19

⏱ 40 ր · Հեշտ

Խորոված ռադիկկիո

🔥 94 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 6

⏱ 20 ր · Հեշտ

Դիզի (Պարսկական գառան միս և սիսեռի շոգեխաշ)

🔥 550 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 67

⏱ 265 ր · Միջին

Ռադիատորի արտիճուկով

🔥 479 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 66

⏱ 35 ր · Հեշտ

Սերենատա դե Բակալաո (Ձողաձկան աղցան)

🔥 599 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 35

⏱ 55 ր · Հեշտ

Կանաչ Տորտիլիաներ

🔥 375 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 72

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ագուադո դե Գալյինա

🔥 588 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 56

⏱ 90 ր · Միջին

Էկվադորական ձկան շոգեխաշած

🔥 366 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 34

⏱ 45 ր · Հեշտ

Թարխանա ապուր

🔥 104 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 15

⏱ 35 ր · Հեշտ

Մակարոնի ալլա Չիտարա Աբրուցո ռագուով

🔥 768 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 69

⏱ 280 ր · Բարդ

Կալդիլյո դե Կոնգրիո (Ծովային օձաձկան ապուր)

🔥 420 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 29

⏱ 55 ր · Միջին

Բիֆ ա լա Կրիոլլա (կրեոլական տապակա)

🔥 675 կկալ · Սպիտակուց 57 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 39

⏱ 70 ր · Միջին

Սաբզի Պոլո բա Մահի (Խոտաբույսով բրինձ ձկով)

🔥 799 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 94

⏱ 75 ր · Միջին

Վատապա

🔥 651 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 46 · Ածխաջրեր 34

⏱ 55 ր · Միջին

Մանգոլդի և ոսպի ապուր

🔥 325 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 47

⏱ 60 ր · Հեշտ