Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Ձեռքով քաշած լապշա

Ձեռքով քաշած լապշա

🔥 529 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 94

⏱ 50 ր · Բարդ

Գրիլ արած թունա սթեյքներ

Գրիլ արած թունա սթեյքներ

🔥 390 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 3

⏱ 17 ր · Հեշտ

Լեմոնգրաս հավով Բանհ Մի

Լեմոնգրաս հավով Բանհ Մի

🔥 800 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 97

⏱ 45 ր · Միջին

Մի Գորենգ

Մի Գորենգ

🔥 637 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 72

⏱ 30 ր · Միջին

Գիրոս

Գիրոս

🔥 790 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 75

⏱ 35 ր · Միջին

Դոլմադես (Լցոնած խաղողի տերեւներ)

Դոլմադես (Լցոնած խաղողի տերեւներ)

🔥 374 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 28

⏱ 135 ր · Միջին

Չինական շոգեխաշած ձուկ

Չինական շոգեխաշած ձուկ

🔥 468 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 7

⏱ 25 ր · Հեշտ

Խորոված սկալոպներ

Խորոված սկալոպներ

🔥 147 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 5

⏱ 15 ր · Հեշտ

Վեգան Ֆո

Վեգան Ֆո

🔥 383 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 79

⏱ 95 ր · Միջին

Պրոշուտտո և սեխ

Պրոշուտտո և սեխ

🔥 190 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 15

⏱ 5 ր · Հեշտ

Գրիլ լոլիկներ

Գրիլ լոլիկներ

🔥 131 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 9

⏱ 15 ր · Հեշտ

Տեկկա Մակի

Տեկկա Մակի

🔥 303 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 49

⏱ 60 ր · Միջին

Գրիլ արած անանաս

Գրիլ արած անանաս

🔥 93 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 20

⏱ 13 ր · Հեշտ

Չուրասկո

Չուրասկո

🔥 675 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 50 · Ածխաջրեր 0

⏱ 35 ր · Միջին

Տավարի միս Բուլգոգի

Տավարի միս Բուլգոգի

🔥 511 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 17

⏱ 30 ր · Հեշտ

Սաքե Մակի

Սաքե Մակի

🔥 259 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 34

⏱ 15 ր · Միջին

Գամբաս ալ Ախիլյո (Սխտորով ծովախեցգետին)

Գամբաս ալ Ախիլյո (Սխտորով ծովախեցգետին)

🔥 427 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 6

⏱ 17 ր · Հեշտ

Պիկանյա

Պիկանյա

🔥 650 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 48 · Ածխաջրեր 0

⏱ 40 ր · Միջին

Ասադո

Ասադո

🔥 1050 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 93 · Ածխաջրեր 0

⏱ 190 ր · Միջին

Տոֆուով կարմիր կարրի

Տոֆուով կարմիր կարրի

🔥 399 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 27

⏱ 45 ր · Հեշտ

Գրիլ արված տոֆու

Գրիլ արված տոֆու

🔥 191 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 10

⏱ 30 ր · Հեշտ

Տոֆուով կանաչ կարրի

Տոֆուով կանաչ կարրի

🔥 354 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 19

⏱ 35 ր · Հեշտ

Լցոնված խաղողի տերևներ

Լցոնված խաղողի տերևներ

🔥 312 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 36

⏱ 120 ր · Միջին

Խորոված կարմիր սնապեր

Խորոված կարմիր սնապեր

🔥 494 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 12

⏱ 40 ր · Միջին

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։