Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Թխած թիլապիա

🔥 294 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 4

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ֆուզիլի բալի լոլիկով

🔥 444 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 68

⏱ 25 ր · Հեշտ

Հնդկահավով պանինի

🔥 647 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 60

⏱ 15 ր · Հեշտ

Սունկով ռիզոտո

🔥 563 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 72

⏱ 50 ր · Միջին

Լինգուինե վոնգոլեով

🔥 591 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 62

⏱ 35 ր · Միջին

Ռուսական աղցան

🔥 246 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 23

⏱ 45 ր · Հեշտ

Ձվի աղցան

🔥 542 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 48 · Ածխաջրեր 4

⏱ 20 ր · Հեշտ

Ծովամթերքի շոգեխաշուկ

🔥 231 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 9

⏱ 50 ր · Միջին

Մակարոնի աղցան

🔥 445 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 28

⏱ 35 ր · Հեշտ

Լիմոնով և խոտաբույսերով սաղմոն

🔥 512 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 37 · Ածխաջրեր 6

⏱ 25 ր · Հեշտ

Մակարոնային աղցան

🔥 492 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 59

⏱ 27 ր · Հեշտ

Վարունգով աղցան

🔥 127 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 8

⏱ 10 ր · Հեշտ

Լոլիկի աղցան

🔥 169 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 11

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ձկան կոտլետներ

🔥 446 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 36

⏱ 35 ր · Հեշտ

Կոլեսլոու

🔥 256 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 12

⏱ 15 ր · Հեշտ

Պերոգի

🔥 421 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 67

⏱ 80 ր · Միջին

Բոլոնեզե ռագու

🔥 611 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 43 · Ածխաջրեր 14

⏱ 235 ր · Միջին

Շեֆ-խոհարարի աղցան

🔥 610 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 41 · Ածխաջրեր 11

⏱ 15 ր · Հեշտ

Վալդորֆի աղցան

🔥 340 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 20

⏱ 15 ր · Հեշտ

Կոբբ աղցան

🔥 1019 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 81 · Ածխաջրեր 13

⏱ 45 ր · Միջին

Դդումի ապուր

🔥 210 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 20

⏱ 40 ր · Հեշտ

Նիսուազ աղցան

🔥 622 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 40 · Ածխաջրեր 34

⏱ 40 ր · Միջին

Սաղմոնի աղցան

🔥 420 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 7

⏱ 10 ր · Հեշտ

Հավ լեմոնգրասով

🔥 430 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 19

⏱ 35 ր · Միջին