Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Հավի շաուրմա աղցան

Հավի շաուրմա աղցան

🔥 568 կկալ · Սպիտակուց 60 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 25

⏱ 50 ր · Միջին

Տավարի ֆահիտաս

Տավարի ֆահիտաս

🔥 645 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 63

⏱ 40 ր · Միջին

Վեգանական Կեսարի աղցան

Վեգանական Կեսարի աղցան

🔥 603 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 47 · Ածխաջրեր 34

⏱ 30 ր · Միջին

Կիտրոն-պղպեղով հավ

Կիտրոն-պղպեղով հավ

🔥 445 կկալ · Սպիտակուց 56 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 6

⏱ 35 ր · Հեշտ

Հավի ոսկրային արգանակ

Հավի ոսկրային արգանակ

🔥 50 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 0

⏱ 740 ր · Հեշտ

Վեգանական կինոայով լցոնած պղպեղներ

Վեգանական կինոայով լցոնած պղպեղներ

🔥 493 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 76

⏱ 60 ր · Միջին

Բրինձ ու լոբի

Բրինձ ու լոբի

🔥 465 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 68

⏱ 55 ր · Հեշտ

Քինոայի աղցան-բոուլ

Քինոայի աղցան-բոուլ

🔥 422 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 60

⏱ 30 ր · Հեշտ

Գրիլի հնդկահավի կրծքամիս

Գրիլի հնդկահավի կրծքամիս

🔥 211 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 2

⏱ 22 ր · Հեշտ

Վեգանական էմպանադաներ

Վեգանական էմպանադաներ

🔥 466 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 70

⏱ 65 ր · Միջին

Սթեյք աղցան

Սթեյք աղցան

🔥 659 կկալ · Սպիտակուց 47 · Ճարպ 45 · Ածխաջրեր 13

⏱ 25 ր · Հեշտ

Անյուղ խոզի կոտլետներ

Անյուղ խոզի կոտլետներ

🔥 245 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 0

⏱ 15 ր · Հեշտ

Լոբու էնչիլադաս

Լոբու էնչիլադաս

🔥 517 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 56

⏱ 45 ր · Հեշտ

Ջոլլոֆ բրինձ

Ջոլլոֆ բրինձ

🔥 488 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 77

⏱ 60 ր · Միջին

Արևմտյան Աֆրիկայի գետնանուշի շոգեխաշած

Արևմտյան Աֆրիկայի գետնանուշի շոգեխաշած

🔥 704 կկալ · Սպիտակուց 63 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 42

⏱ 70 ր · Միջին

Հնդկահավի տակո

Հնդկահավի տակո

🔥 509 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 32

⏱ 30 ր · Հեշտ

Բուֆալո հավի աղցան

Բուֆալո հավի աղցան

🔥 645 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 40 · Ածխաջրեր 16

⏱ 35 ր · Հեշտ

Գրանոլա բոուլ

Գրանոլա բոուլ

🔥 430 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 50

⏱ 3 ր · Հեշտ

Գիշերվա վարսակ

Գիշերվա վարսակ

🔥 315 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 53

⏱ 5 ր · Հեշտ

Հատապտղային վարսակի շիլա

Հատապտղային վարսակի շիլա

🔥 216 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 44

⏱ 7 ր · Հեշտ

Գրիտս

Գրիտս

🔥 162 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 35

⏱ 30 ր · Հեշտ

Ձվի սպիտակուցով ձվածեղ

Ձվի սպիտակուցով ձվածեղ

🔥 62 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 1

⏱ 10 ր · Հեշտ

Սպանախով ձվածեղ

Սպանախով ձվածեղ

🔥 242 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 4

⏱ 12 ր · Հեշտ

Մանգոյի սորբետ

Մանգոյի սորբետ

🔥 158 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 40

⏱ 45 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։