Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Ռոպա Վիեխա

🔥 371 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 12

⏱ 205 ր · Միջին

Ձու Ֆլորենտին

🔥 833 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 69 · Ածխաջրեր 32

⏱ 30 ր · Միջին

Լոլիկի տոստ

🔥 242 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 30

⏱ 8 ր · Հեշտ

Ժաջիանմիան (լապշա տապակած սոուսով)

🔥 820 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 91

⏱ 45 ր · Միջին

Թանդուրի հավի փաթաթ

🔥 574 կկալ · Սպիտակուց 54 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 41

⏱ 45 ր · Միջին

Սինիգանգ (թթու ապուր)

🔥 494 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 17

⏱ 110 ր · Միջին

Խորոված թունա

🔥 258 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 1

⏱ 9 ր · Հեշտ

Բանջարեղենով հումուսով փիթա

🔥 353 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 51

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ավգոլեմոնո

🔥 210 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 15

⏱ 50 ր · Միջին

Գառան շաուրմա

🔥 736 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 41 · Ածխաջրեր 57

⏱ 60 ր · Միջին

Պեննե արևի տակ չորացրած լոլիկներով

🔥 471 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 63

⏱ 35 ր · Հեշտ

Հարիրա (Մարոկկոյի ոսպի և սիսեռի ապուր)

🔥 389 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 38

⏱ 100 ր · Միջին

Կոբբ աղցանով ռուլետ

🔥 812 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 49 · Ածխաջրեր 37

⏱ 15 ր · Հեշտ

Խոզի շոգեխաշած միս

🔥 541 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 31

⏱ 125 ր · Միջին

Պորտոբելլո սնկով սենդվիչ

🔥 319 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 36

⏱ 20 ր · Հեշտ

Ոչխարի կարի

🔥 660 կկալ · Սպիտակուց 51 · Ճարպ 42 · Ածխաջրեր 16

⏱ 120 ր · Միջին

Եգիպտացորենի շոուդեր

🔥 526 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 48

⏱ 50 ր · Հեշտ

Սպագետտի տունայով

🔥 671 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 68

⏱ 30 ր · Հեշտ

Ոլոռի և խոզապուխտի ապուր

🔥 488 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 57

⏱ 170 ր · Հեշտ

Ձմերուկի սմուզի

🔥 95 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 25

⏱ 5 ր · Հեշտ

Հնդկահավի, խնձորի և չեդդերի պանինի

🔥 588 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 52

⏱ 16 ր · Հեշտ

Խորոված խոզի միս սենդվիչ

🔥 992 կկալ · Սպիտակուց 61 · Ճարպ 52 · Ածխաջրեր 65

⏱ 235 ր · Միջին

Չիլի Վերդե

🔥 390 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 13

⏱ 145 ր · Միջին

Կետո բլիթներ

🔥 257 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 15

⏱ 25 ր · Հեշտ