Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Կարիբյան Ջերք Հավով Փաթաթան

Կարիբյան Ջերք Հավով Փաթաթան

🔥 732 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 62

⏱ 35 ր · Միջին

Բրի և խնձորով սենդվիչ

Բրի և խնձորով սենդվիչ

🔥 405 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 40

⏱ 5 ր · Հեշտ

Բալզամիկ սունկով պանինի

Բալզամիկ սունկով պանինի

🔥 664 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 83

⏱ 25 ր · Հեշտ

Հնդկահավի բուրգեր փաթաթան

Հնդկահավի բուրգեր փաթաթան

🔥 379 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 34

⏱ 25 ր · Հեշտ

Գրիլ հավի և արքայախնձորի ռոլլ

Գրիլ հավի և արքայախնձորի ռոլլ

🔥 673 կկալ · Սպիտակուց 46 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 57

⏱ 30 ր · Հեշտ

Խեցգետնի աղցանով սենդվիչ

Խեցգետնի աղցանով սենդվիչ

🔥 451 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 32

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ձվածեղով բուտերբրոդ

Ձվածեղով բուտերբրոդ

🔥 723 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 83

⏱ 40 ր · Միջին

Վալդորֆի հավի աղցան ռոլլ

Վալդորֆի հավի աղցան ռոլլ

🔥 832 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 50 · Ածխաջրեր 45

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ձկան խորոված

Ձկան խորոված

🔥 275 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 13

⏱ 25 ր · Հեշտ

Շիրազի աղցան

Շիրազի աղցան

🔥 173 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 12

⏱ 15 ր · Հեշտ

Մանաքիշ

Մանաքիշ

🔥 475 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 56

⏱ 37 ր · Միջին

Լավաշ

Լավաշ

🔥 200 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 42

⏱ 30 ր · Հեշտ

Պապպարդելլե սունկով

Պապպարդելլե սունկով

🔥 816 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 89

⏱ 65 ր · Միջին

Թխած Սնափեր

Թխած Սնափեր

🔥 410 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 8

⏱ 40 ր · Հեշտ

Բացած հատիկավոր հաց

Բացած հատիկավոր հաց

🔥 107 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 19

⏱ 95 ր · Միջին

Թխած իշխան

Թխած իշխան

🔥 460 կկալ · Սպիտակուց 61 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 5

⏱ 30 ր · Հեշտ

Վարսակաձավարի մաֆին

Վարսակաձավարի մաֆին

🔥 194 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 27

⏱ 35 ր · Հեշտ

Վեջիմայթ թոստի վրա

Վեջիմայթ թոստի վրա

🔥 145 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 15

⏱ 3 ր · Հեշտ

Ռադ Նա (Արգանակի մեջ լապշա)

Ռադ Նա (Արգանակի մեջ լապշա)

🔥 827 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 88

⏱ 35 ր · Միջին

Մենտայկո մակարոն

Մենտայկո մակարոն

🔥 470 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 61

⏱ 20 ր · Հեշտ

Ծովամթերքի աղցան (Ինսալատա դի Մարե)

Ծովամթերքի աղցան (Ինսալատա դի Մարե)

🔥 351 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 9

⏱ 35 ր · Միջին

Խեցգետնի մակարոնի ապուր

Խեցգետնի մակարոնի ապուր

🔥 233 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 35

⏱ 35 ր · Հեշտ

Թինոլա

Թինոլա

🔥 260 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 7

⏱ 55 ր · Հեշտ

Ավոկադոյի մեջ թխված ձու

Ավոկադոյի մեջ թխված ձու

🔥 190 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 7

⏱ 20 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։