Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Մուլլիգաթանի

Մուլլիգաթանի

🔥 460 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 47

⏱ 75 ր · Միջին

Խոտաբույսերով պատած հնդկահավ

Խոտաբույսերով պատած հնդկահավ

🔥 230 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 2

⏱ 50 ր · Հեշտ

Կիևյան հավի միս (թխած)

Կիևյան հավի միս (թխած)

🔥 835 կկալ · Սպիտակուց 73 · Ճարպ 38 · Ածխաջրեր 44

⏱ 55 ր · Միջին

Դեղնապոչի և կանաչ սոխի ռոլ

Դեղնապոչի և կանաչ սոխի ռոլ

🔥 273 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 40

⏱ 20 ր · Միջին

Հավի կոլոլակով ենթասենդվիչ

Հավի կոլոլակով ենթասենդվիչ

🔥 1016 կկալ · Սպիտակուց 86 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 86

⏱ 55 ր · Միջին

Հավի կոտլետ (Կոտոլետա դի Պոլլո)

Հավի կոտլետ (Կոտոլետա դի Պոլլո)

🔥 610 կկալ · Սպիտակուց 46 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 34

⏱ 23 ր · Հեշտ

Բրեսսի տապակած հավ

Բրեսսի տապակած հավ

🔥 1163 կկալ · Սպիտակուց 91 · Ճարպ 88 · Ածխաջրեր 4

⏱ 120 ր · Միջին

Հավի Տետրազզինի

Հավի Տետրազզինի

🔥 735 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 67

⏱ 90 ր · Միջին

Խորոված հնդկահավի թև

Խորոված հնդկահավի թև

🔥 715 կկալ · Սպիտակուց 70 · Ճարպ 47 · Ածխաջրեր 6

⏱ 110 ր · Հեշտ

Հնդկահավի պաստրամա

Հնդկահավի պաստրամա

🔥 149 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 5

⏱ 285 ր · Բարդ

Ոսպով և բեկոնով ապուր

Ոսպով և բեկոնով ապուր

🔥 281 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 31

⏱ 65 ր · Հեշտ

Հնդկահավի երշիկով թավա

Հնդկահավի երշիկով թավա

🔥 342 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 33

⏱ 40 ր · Հեշտ

Սաղմոնը պերգամենտում

Սաղմոնը պերգամենտում

🔥 392 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 5

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ցուլի պոչի ապուր

Ցուլի պոչի ապուր

🔥 502 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 29

⏱ 280 ր · Միջին

Հավի պապրիկաշ

Հավի պապրիկաշ

🔥 662 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 45 · Ածխաջրեր 16

⏱ 75 ր · Միջին

Ֆուլ Մեդամես

Ֆուլ Մեդամես

🔥 571 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 57

⏱ 105 ր · Միջին

Մագրե դե Կանար

Մագրե դե Կանար

🔥 630 կկալ · Սպիտակուց 63 · Ճարպ 42 · Ածխաջրեր 0

⏱ 25 ր · Միջին

Բուսակերական Ֆո

Բուսակերական Ֆո

🔥 449 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 84

⏱ 115 ր · Միջին

Բանանով և ընկույզով վարսակի շիլա

Բանանով և ընկույզով վարսակի շիլա

🔥 383 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 64

⏱ 12 ր · Հեշտ

Իմբիրով և կանաչ սոխով շոգեխաշած ձուկ

Իմբիրով և կանաչ սոխով շոգեխաշած ձուկ

🔥 461 կկալ · Սպիտակուց 46 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 12

⏱ 25 ր · Հեշտ

Կհաո Սոյ հավի մսով

Կհաո Սոյ հավի մսով

🔥 1400 կկալ · Սպիտակուց 61 · Ճարպ 93 · Ածխաջրեր 72

⏱ 70 ր · Միջին

Պողպատե հատիկավոր վարսակ

Պողպատե հատիկավոր վարսակ

🔥 150 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 27

⏱ 27 ր · Հեշտ

Քաղցր սոյայի կաթ

Քաղցր սոյայի կաթ

🔥 170 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 23

⏱ 35 ր · Միջին

Ծովախեցգետնի կոկտեյլ

Ծովախեցգետնի կոկտեյլ

🔥 307 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 28

⏱ 25 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։