Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Կրեոլական ծովախեցգետին

Կրեոլական ծովախեցգետին

🔥 262 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 21

⏱ 50 ր · Միջին

Հնդկահավի աղցան

Հնդկահավի աղցան

🔥 299 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 3

⏱ 15 ր · Հեշտ

Բալզամիկ ջնարակապատ հավ

Բալզամիկ ջնարակապատ հավ

🔥 396 կկալ · Սպիտակուց 47 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 13

⏱ 35 ր · Հեշտ

Կապրեզե հավ

Կապրեզե հավ

🔥 554 կկալ · Սպիտակուց 57 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 14

⏱ 40 ր · Հեշտ

Հապալասի թեփուկով մաֆին

Հապալասի թեփուկով մաֆին

🔥 226 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 32

⏱ 35 ր · Հեշտ

Դդումի հաց

Դդումի հաց

🔥 309 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 41

⏱ 75 ր · Հեշտ

Հավի ֆրիկասե

Հավի ֆրիկասե

🔥 500 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 16

⏱ 50 ր · Միջին

Մեքսիկական ծովամթերքի ապուր

Մեքսիկական ծովամթերքի ապուր

🔥 232 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 15

⏱ 55 ր · Միջին

Բորշչ (Կարմիր ճակնդեղի ապուր)

Բորշչ (Կարմիր ճակնդեղի ապուր)

🔥 70 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 15

⏱ 80 ր · Հեշտ

Թխած պալտուս

Թխած պալտուս

🔥 235 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 0

⏱ 25 ր · Հեշտ

Արեպա դե Չոկլո

Արեպա դե Չոկլո

🔥 488 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 50

⏱ 30 ր · Հեշտ

Ֆետա և ձմերուկի աղցան

Ֆետա և ձմերուկի աղցան

🔥 293 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 19

⏱ 10 ր · Հեշտ

Հավի և ավոկադոյի աղցան

Հավի և ավոկադոյի աղցան

🔥 521 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 16

⏱ 30 ր · Հեշտ

Գրիլ արած հալիբութ

Գրիլ արած հալիբութ

🔥 263 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 1

⏱ 20 ր · Հեշտ

Հավի Կոնջի

Հավի Կոնջի

🔥 545 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 65

⏱ 95 ր · Հեշտ

Հումուսով տոստ

Հումուսով տոստ

🔥 261 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 28

⏱ 8 ր · Հեշտ

Սալմորեխո

Սալմորեխո

🔥 423 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 27

⏱ 15 ր · Հեշտ

Սևացված Մահի-մահի

Սևացված Մահի-մահի

🔥 390 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 4

⏱ 18 ր · Միջին

Մեքսիկական ձու

Մեքսիկական ձու

🔥 239 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 10

⏱ 18 ր · Հեշտ

Ֆետա ձվածեղ

Ֆետա ձվածեղ

🔥 296 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 4

⏱ 12 ր · Հեշտ

Բանջարեղենային ֆրիտատա

Բանջարեղենային ֆրիտատա

🔥 211 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 8

⏱ 40 ր · Հեշտ

Հավ ֆլորենտին

Հավ ֆլորենտին

🔥 629 կկալ · Սպիտակուց 57 · Ճարպ 40 · Ածխաջրեր 9

⏱ 40 ր · Միջին

Բիրխեր Մյուսլի

Բիրխեր Մյուսլի

🔥 417 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 66

⏱ 10 ր · Հեշտ

Հավի պոզոլե

Հավի պոզոլե

🔥 345 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 34

⏱ 195 ր · Միջին

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։