Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Կոկոսի կարրի հավով լավաշ

🔥 626 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 42

⏱ 30 ր · Հեշտ

Օրզո սպանախով

🔥 513 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 64

⏱ 25 ր · Հեշտ

Հավի Տինգա

🔥 302 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 10

⏱ 55 ր · Միջին

Սիսեռի մակարոն կանաչիով

🔥 525 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 63

⏱ 25 ր · Հեշտ

Չետինադ հավ

🔥 434 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 20

⏱ 90 ր · Միջին

Տրոպիկական Ասաի Բոուլ

🔥 471 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 81

⏱ 10 ր · Հեշտ

Սոյայի սոուսով մարինացված ձու

🔥 266 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 20

⏱ 17 ր · Հեշտ

Խուբզ (արաբական հաց)

🔥 260 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 50

⏱ 27 ր · Հեշտ

Հնդկահավի, թզի և բրիի բուտերբրոդ

🔥 530 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 52

⏱ 10 ր · Հեշտ

Պեննե ցուկինիով

🔥 488 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 67

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ֆասոլիա (Սպիտակ լոբով շոգեխաշած)

🔥 529 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 49

⏱ 150 ր · Միջին

Կասուելա

🔥 610 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 56

⏱ 105 ր · Միջին

Ցուկեմեն (Թաթախվող ռամեն)

🔥 823 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 72

⏱ 300 ր · Բարդ

Ստրիաչատելլա ապուր

🔥 159 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 2

⏱ 15 ր · Հեշտ

Մու Շու Խոզի Միսով Փաթաթան

🔥 525 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 42

⏱ 40 ր · Միջին

Սխտորի ապուր (Սոպա դե Ախո)

🔥 374 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 33

⏱ 35 ր · Հեշտ

Դդմիկով ապուր

🔥 155 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 15

⏱ 35 ր · Հեշտ

Հու Տիեու (Վիետնամական թափանցիկ ապուր լապշայով)

🔥 740 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 63

⏱ 100 ր · Միջին

Ֆրիկասե դե Պոլլո

🔥 695 կկալ · Սպիտակուց 59 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 31

⏱ 85 ր · Միջին

Արեպա Ռեյնա Պեպյադա

🔥 783 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 42 · Ածխաջրեր 64

⏱ 45 ր · Միջին

Սպանախի ֆաթայեր

🔥 289 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 48

⏱ 115 ր · Միջին

Չամպոն

🔥 827 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 40 · Ածխաջրեր 88

⏱ 45 ր · Միջին

Դալ Գոշտ

🔥 592 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 33

⏱ 110 ր · Միջին

Ձկան փաթաթան մանգո սալսայով

🔥 405 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 50

⏱ 23 ր · Հեշտ