Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Պոլյո Մեչադո (Մանրացված Հավով Շոգեխաշած)

🔥 385 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 12

⏱ 100 ր · Միջին

Ձուկ վերակրուսյան ձևով

🔥 246 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 11

⏱ 45 ր · Միջին

Կամուրջն անցնող արիշտա

🔥 830 կկալ · Սպիտակուց 61 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 61

⏱ 35 ր · Միջին

Պանրային նրբաբլիթներ

🔥 363 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 26

⏱ 25 ր · Հեշտ

Շոգեխաշած գրուպեր

🔥 340 կկալ · Սպիտակուց 51 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 4

⏱ 25 ր · Միջին

Դդումի լապշա

🔥 264 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 38

⏱ 25 ր · Հեշտ

Պոլյո Պիբիլ

🔥 506 կկալ · Սպիտակուց 81 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 18

⏱ 150 ր · Միջին

Տավարի աղիքների ապուր

🔥 354 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 13

⏱ 245 ր · Բարդ

Կալդեյրադա (Պորտուգալական ձկան շոգեխաշած)

🔥 572 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 44

⏱ 75 ր · Միջին

Արքայախնձորի կոկոսի սմուզի

🔥 113 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 26

⏱ 5 ր · Հեշտ

Վարունգի և անանուխի սենդվիչ

🔥 272 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 34

⏱ 10 ր · Հեշտ

Մունգ դալ աղցան

🔥 209 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 40

⏱ 25 ր · Հեշտ

Վեգանական հավի աղցանով սենդվիչ

🔥 543 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 65

⏱ 15 ր · Հեշտ

Եղնիկի չիլի

🔥 333 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 27

⏱ 110 ր · Միջին

Ծխեցրած սաղմոնով Սմորրեբրոդ

🔥 331 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 28

⏱ 10 ր · Հեշտ

Խաո Տոմ (Թայական բրնձի ապուր)

🔥 426 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 44

⏱ 45 ր · Հեշտ

Ձու խաշած յուղով

🔥 191 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 1

⏱ 7 ր · Հեշտ

Գրիլ արված փափուկ կեղևով ծովախեցգետին

🔥 200 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 3

⏱ 23 ր · Հեշտ

Սպագետտի ալ Լիմոնե

🔥 629 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 63

⏱ 22 ր · Հեշտ

Ձվածեղ բաստուրմայով

🔥 305 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 0

⏱ 12 ր · Հեշտ

Լցոնած դդում (Կոուսա Մահշի)

🔥 342 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 35

⏱ 120 ր · Միջին

Սուպերֆուդ Ասաի Փոուլ

🔥 462 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 74

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ծովախեցգետիններ Սագանակի

🔥 364 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 6

⏱ 25 ր · Հեշտ

Մաչա կանաչ սմուզի

🔥 208 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 35

⏱ 5 ր · Հեշտ