Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Կալդո Տլալպենյո

🔥 449 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 36

⏱ 55 ր · Միջին

Ձմեռային սեխի ապուր

🔥 222 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 7

⏱ 85 ր · Միջին

Կալմարի աղցան

🔥 301 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 15

⏱ 23 ր · Միջին

Բրազիլական ծովախեցգետնով մոկեկա

🔥 556 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 24

⏱ 60 ր · Միջին

Վերմիշելով բրինձ

🔥 423 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 72

⏱ 30 ր · Հեշտ

Սունկով տոստ

🔥 510 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 53

⏱ 30 ր · Հեշտ

Ոսպի շոգեխաշուկ

🔥 277 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 46

⏱ 70 ր · Հեշտ

Սուպ Ժումու (Հաիթիի դդմի ապուր)

🔥 394 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 42

⏱ 210 ր · Միջին

Էդամամ հումուսով ռոլ

🔥 428 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 51

⏱ 20 ր · Հեշտ

Հեմուլ Կալգուկսու (Ծովամթերքի դանակով կտրած արիշտայի ապուր)

🔥 660 կկալ · Սպիտակուց 60 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 86

⏱ 50 ր · Միջին

Կանաչ Բորշչ (Թթվաշի Ապուր)

🔥 331 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 22

⏱ 90 ր · Միջին

Թարխանա ապուր

🔥 198 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 34

⏱ 25 ր · Հեշտ

Բուսական մսագնդով սենդվիչ

🔥 837 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 126

⏱ 45 ր · Միջին

Հավի Ասոպաո

🔥 473 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 43

⏱ 70 ր · Միջին

Ջրկրասի ապուր

🔥 129 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 20

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ահիակո Բոգոտանո

🔥 855 կկալ · Սպիտակուց 61 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 101

⏱ 125 ր · Միջին

Դդմի ապուր (Սոպա դե Կալաբազա)

🔥 231 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 16

⏱ 40 ր · Հեշտ

Պրովոլետա Ասադա

🔥 650 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 52 · Ածխաջրեր 5

⏱ 20 ր · Հեշտ

Ձկան կոտլետներ թունայից

🔥 233 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 14

⏱ 27 ր · Հեշտ

Նալլի Նիհարի

🔥 669 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 49 · Ածխաջրեր 16

⏱ 285 ր · Բարդ

Մեցցե Պեննե Եռագույն Աղցան

🔥 769 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 42 · Ածխաջրեր 70

⏱ 25 ր · Հեշտ

Մի Հոան Թան (Վիետնամական վոնտոնի և լապշայի ապուր)

🔥 799 կկալ · Սպիտակուց 44 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 99

⏱ 55 ր · Միջին

Բամիա (խաշլամա գառան մսով և բամիայով)

🔥 401 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 17

⏱ 100 ր · Միջին

Օկայու (Ճապոնական բրինձ շիլա)

🔥 180 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 39

⏱ 40 ր · Հեշտ