Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Կաղամբով և գազարով սալաթով ռոլլ

Կաղամբով և գազարով սալաթով ռոլլ

🔥 345 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 37

⏱ 15 ր · Հեշտ

Սացիվի

Սացիվի

🔥 650 կկալ · Սպիտակուց 47 · Ճարպ 46 · Ածխաջրեր 15

⏱ 120 ր · Միջին

Կանաչ ոլոռի խյուսով տոստ

Կանաչ ոլոռի խյուսով տոստ

🔥 282 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 33

⏱ 15 ր · Հեշտ

Քյուֆթա թահինի սոուսով

Քյուֆթա թահինի սոուսով

🔥 551 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 45 · Ածխաջրեր 12

⏱ 60 ր · Միջին

Ապխտած տոֆուի սենդվիչ

Ապխտած տոֆուի սենդվիչ

🔥 467 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 42

⏱ 10 ր · Հեշտ

Պաստա ալլե Նոչի (ընկույզով)

Պաստա ալլե Նոչի (ընկույզով)

🔥 657 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 64

⏱ 27 ր · Հեշտ

Ռուբիյան Մաշվի (Խորոված ծովախեցգետին)

Ռուբիյան Մաշվի (Խորոված ծովախեցգետին)

🔥 342 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 6

⏱ 20 ր · Հեշտ

Սև լոբու սպագետտի սխտորով և լոլիկով

Սև լոբու սպագետտի սխտորով և լոլիկով

🔥 294 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 30

⏱ 25 ր · Հեշտ

Հավի մուսախան ռուլետներ

Հավի մուսախան ռուլետներ

🔥 461 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 39

⏱ 50 ր · Միջին

Սոմեն ցույուի հետ

Սոմեն ցույուի հետ

🔥 286 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 56

⏱ 20 ր · Հեշտ

Քոֆթա բի Բանդադորա (Քոֆթա լոլիկով)

Քոֆթա բի Բանդադորա (Քոֆթա լոլիկով)

🔥 451 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 15

⏱ 65 ր · Միջին

Վիշապի մրգի սմուզի

Վիշապի մրգի սմուզի

🔥 205 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 44

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ձկան փաթաթան Չերմուլայով

Ձկան փաթաթան Չերմուլայով

🔥 499 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 42

⏱ 30 ր · Միջին

Հավավշի

Հավավշի

🔥 806 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 45 · Ածխաջրեր 67

⏱ 45 ր · Միջին

Ուստրեայով վերմիշել

Ուստրեայով վերմիշել

🔥 268 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 3 · Ածխաջրեր 44

⏱ 30 ր · Միջին

Խորոված կարակատ

Խորոված կարակատ

🔥 305 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 4

⏱ 30 ր · Միջին

Պեննե ինտեգրալե լոլիկով

Պեննե ինտեգրալե լոլիկով

🔥 448 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 66

⏱ 30 ր · Հեշտ

Ապխտած պիկշա

Ապխտած պիկշա

🔥 307 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 7

⏱ 15 ր · Հեշտ

Չիլիական սեվիչե

Չիլիական սեվիչե

🔥 125 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 6

⏱ 15 ր · Հեշտ

Տրամեզինո սենդվիչ

Տրամեզինո սենդվիչ

🔥 452 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 29

⏱ 10 ր · Հեշտ

Սեյտանի և բանջարեղենի ռոլ

Սեյտանի և բանջարեղենի ռոլ

🔥 476 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 50

⏱ 22 ր · Հեշտ

Պեսարատտու Դոսա

Պեսարատտու Դոսա

🔥 323 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 42

⏱ 30 ր · Միջին

Հավի Կազուելա

Հավի Կազուելա

🔥 660 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 88

⏱ 90 ր · Միջին

Տավարի մսով կասուելա

Տավարի մսով կասուելա

🔥 745 կկալ · Սպիտակուց 54 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 99

⏱ 125 ր · Միջին

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։