Colazione — Ricette

Mele al forno

🔥 172 kcal · Proteine 0 · Grassi 4 · Carboidrati 36

⏱ 50 min · Facile

Smoothie alla papaya

🔥 200 kcal · Proteine 8 · Grassi 7 · Carboidrati 37

⏱ 5 min · Facile

Prosciutto magro

🔥 150 kcal · Proteine 22 · Grassi 6 · Carboidrati 1

⏱ 2 min · Facile

Ciotola di Cocco

🔥 590 kcal · Proteine 9 · Grassi 36 · Carboidrati 67

⏱ 10 min · Facile

Pancakes alla zucca

🔥 320 kcal · Proteine 9 · Grassi 10 · Carboidrati 49

⏱ 30 min · Facile

Waffles proteici

🔥 315 kcal · Proteine 36 · Grassi 8 · Carboidrati 27

⏱ 15 min · Facile

Crêpes integrali

🔥 243 kcal · Proteine 12 · Grassi 9 · Carboidrati 31

⏱ 35 min · Facile

Muffin ai mirtilli e crusca

🔥 226 kcal · Proteine 4 · Grassi 11 · Carboidrati 32

⏱ 35 min · Facile

Pane alle zucchine

🔥 309 kcal · Proteine 4 · Grassi 14 · Carboidrati 41

⏱ 75 min · Facile

Arepa de Choclo

🔥 488 kcal · Proteine 18 · Grassi 26 · Carboidrati 50

⏱ 30 min · Facile

Congee di Pollo

🔥 545 kcal · Proteine 44 · Grassi 12 · Carboidrati 65

⏱ 95 min · Facile

Toast con Hummus

🔥 261 kcal · Proteine 9 · Grassi 14 · Carboidrati 28

⏱ 8 min · Facile

Uova alla Messicana

🔥 239 kcal · Proteine 14 · Grassi 16 · Carboidrati 10

⏱ 18 min · Facile

Omelette con feta

🔥 296 kcal · Proteine 18 · Grassi 23 · Carboidrati 4

⏱ 12 min · Facile

Frittata di Verdure

🔥 211 kcal · Proteine 14 · Grassi 14 · Carboidrati 8

⏱ 40 min · Facile

Muesli Bircher

🔥 417 kcal · Proteine 17 · Grassi 12 · Carboidrati 66

⏱ 10 min · Facile

Padella di salsiccia di tacchino

🔥 342 kcal · Proteine 25 · Grassi 12 · Carboidrati 33

⏱ 40 min · Facile

Ful Medames

🔥 571 kcal · Proteine 19 · Grassi 30 · Carboidrati 57

⏱ 105 min · Media

Fiocchi d'avena con banana e noci

🔥 383 kcal · Proteine 8 · Grassi 13 · Carboidrati 64

⏱ 12 min · Facile

Avena tagliata a coltello

🔥 150 kcal · Proteine 5 · Grassi 3 · Carboidrati 27

⏱ 27 min · Facile

Latte di soia dolce

🔥 170 kcal · Proteine 9 · Grassi 5 · Carboidrati 23

⏱ 35 min · Media

Manakish

🔥 475 kcal · Proteine 9 · Grassi 24 · Carboidrati 56

⏱ 37 min · Media

Pane di cereali germogliati

🔥 107 kcal · Proteine 3 · Grassi 2 · Carboidrati 19

⏱ 95 min · Media

Muffin all'avena

🔥 194 kcal · Proteine 5 · Grassi 7 · Carboidrati 27

⏱ 35 min · Facile