Colazione — Ricette

Bibimbap per Colazione

🔥 520 kcal · Proteine 17 · Grassi 20 · Carboidrati 70

⏱ 45 min · Media

Pane con za'atar

🔥 249 kcal · Proteine 5 · Grassi 10 · Carboidrati 34

⏱ 27 min · Facile

Budino di chia alla vaniglia

🔥 228 kcal · Proteine 6 · Grassi 12 · Carboidrati 27

⏱ 5 min · Facile

Simit

🔥 353 kcal · Proteine 9 · Grassi 8 · Carboidrati 60

⏱ 60 min · Media

Manakish allo Za'atar

🔥 430 kcal · Proteine 9 · Grassi 20 · Carboidrati 54

⏱ 40 min · Facile

Frittata

🔥 382 kcal · Proteine 26 · Grassi 27 · Carboidrati 8

⏱ 40 min · Facile

Fiocchi d'avena mela e cannella

🔥 209 kcal · Proteine 5 · Grassi 3 · Carboidrati 43

⏱ 12 min · Facile

Congee all'Uovo Centenario

🔥 345 kcal · Proteine 21 · Grassi 13 · Carboidrati 34

⏱ 90 min · Media

Tamago Sando (Panino all'uovo giapponese)

🔥 630 kcal · Proteine 27 · Grassi 38 · Carboidrati 43

⏱ 25 min · Facile

Bocconcini energetici

🔥 129 kcal · Proteine 3 · Grassi 7 · Carboidrati 16

⏱ 15 min · Facile

Blinis al salmone affumicato

🔥 373 kcal · Proteine 17 · Grassi 22 · Carboidrati 27

⏱ 35 min · Media

Aloo Paratha

🔥 441 kcal · Proteine 10 · Grassi 17 · Carboidrati 65

⏱ 40 min · Media

Quiche spinaci e feta

🔥 386 kcal · Proteine 12 · Grassi 30 · Carboidrati 18

⏱ 70 min · Media

Shakshuka vegana

🔥 390 kcal · Proteine 17 · Grassi 19 · Carboidrati 33

⏱ 50 min · Facile

Quiche Vegana

🔥 382 kcal · Proteine 12 · Grassi 23 · Carboidrati 33

⏱ 85 min · Media

Crema di grano

🔥 100 kcal · Proteine 3 · Grassi 1 · Carboidrati 22

⏱ 7 min · Facile

Gamberi e Grits

🔥 724 kcal · Proteine 45 · Grassi 38 · Carboidrati 51

⏱ 70 min · Media

Arepas con fagioli neri

🔥 735 kcal · Proteine 24 · Grassi 14 · Carboidrati 128

⏱ 45 min · Media

Polpette di Salsiccia di Tacchino

🔥 404 kcal · Proteine 45 · Grassi 23 · Carboidrati 1

⏱ 25 min · Facile

Uttapam alle Cipolle

🔥 294 kcal · Proteine 7 · Grassi 10 · Carboidrati 45

⏱ 25 min · Media

Khaman Dhokla

🔥 263 kcal · Proteine 11 · Grassi 12 · Carboidrati 29

⏱ 45 min · Facile

Pancake di grano saraceno

🔥 265 kcal · Proteine 13 · Grassi 8 · Carboidrati 40

⏱ 25 min · Facile

Parfait allo yogurt e pesca

🔥 292 kcal · Proteine 19 · Grassi 8 · Carboidrati 41

⏱ 5 min · Facile

Colazione bowl di quinoa

🔥 365 kcal · Proteine 11 · Grassi 13 · Carboidrati 54

⏱ 20 min · Facile