Vegano — Ricette

Zuppa di quinoa (Sopa de Quinua)

🔥 307 kcal · Proteine 10 · Grassi 8 · Carboidrati 51

⏱ 45 min · Facile

Smoothie Bowl Proteico

🔥 554 kcal · Proteine 35 · Grassi 18 · Carboidrati 71

⏱ 10 min · Facile

Frullato ai semi di lino

🔥 210 kcal · Proteine 5 · Grassi 9 · Carboidrati 32

⏱ 5 min · Facile

Kibbeh di Zucca

🔥 513 kcal · Proteine 13 · Grassi 24 · Carboidrati 70

⏱ 75 min · Media

Yalanji (Foglie di vite ripiene)

🔥 382 kcal · Proteine 5 · Grassi 15 · Carboidrati 55

⏱ 150 min · Media

Wrap di falafel al forno

🔥 533 kcal · Proteine 22 · Grassi 19 · Carboidrati 74

⏱ 50 min · Media

Alette di cavolfiore Buffalo

🔥 350 kcal · Proteine 8 · Grassi 18 · Carboidrati 43

⏱ 45 min · Facile

Pita di melanzane arrosto

🔥 515 kcal · Proteine 15 · Grassi 25 · Carboidrati 64

⏱ 45 min · Facile

Malai Kofta Vegano

🔥 642 kcal · Proteine 13 · Grassi 50 · Carboidrati 41

⏱ 105 min · Media

Insalata di Couscous

🔥 356 kcal · Proteine 9 · Grassi 16 · Carboidrati 48

⏱ 20 min · Facile

Moutabal

🔥 181 kcal · Proteine 5 · Grassi 14 · Carboidrati 13

⏱ 55 min · Facile

Quinoa Saltata con Verdure

🔥 484 kcal · Proteine 15 · Grassi 19 · Carboidrati 66

⏱ 30 min · Facile

Tacos Sofritas

🔥 429 kcal · Proteine 19 · Grassi 22 · Carboidrati 45

⏱ 45 min · Media

Xoi Gac (Riso Glutinoso Rosso)

🔥 551 kcal · Proteine 8 · Grassi 15 · Carboidrati 99

⏱ 60 min · Media

Nokdujuk (porridge di fagioli mung)

🔥 281 kcal · Proteine 14 · Grassi 1 · Carboidrati 55

⏱ 50 min · Facile

Arbi Masala

🔥 320 kcal · Proteine 4 · Grassi 16 · Carboidrati 47

⏱ 50 min · Media

Seitan Bourguignon

🔥 603 kcal · Proteine 37 · Grassi 21 · Carboidrati 36

⏱ 120 min · Media

Shiro Wot

🔥 529 kcal · Proteine 16 · Grassi 23 · Carboidrati 62

⏱ 45 min · Media

Moqueca Vegetariana

🔥 358 kcal · Proteine 10 · Grassi 24 · Carboidrati 30

⏱ 50 min · Media

Gobi Aloo Saag (Curry di cavolfiore, patate e spinaci)

🔥 259 kcal · Proteine 9 · Grassi 12 · Carboidrati 36

⏱ 55 min · Media

Lauki Kofta

🔥 314 kcal · Proteine 7 · Grassi 20 · Carboidrati 26

⏱ 65 min · Media

Curry di peperoni

🔥 119 kcal · Proteine 3 · Grassi 7 · Carboidrati 15

⏱ 40 min · Media

Bamia Vegetariana

🔥 261 kcal · Proteine 8 · Grassi 11 · Carboidrati 35

⏱ 55 min · Facile

Mujadara Hamra

🔥 477 kcal · Proteine 16 · Grassi 13 · Carboidrati 75

⏱ 65 min · Media