Ricette sane con calorie e macro

Banh Mi Chay (Panino Vietnamita Vegetariano/Vegano)

🔥 659 kcal · Proteine 22 · Grassi 30 · Carboidrati 77

⏱ 30 min · Media

Smoothie alle Ciliegie

🔥 189 kcal · Proteine 6 · Grassi 2 · Carboidrati 39

⏱ 5 min · Facile

Dajaj Mashwi (Pollo alla Griglia Autentico del Medio Oriente)

🔥 928 kcal · Proteine 93 · Grassi 59 · Carboidrati 7

⏱ 90 min · Media

Dal di Urad (Lenticchie Nere)

🔥 327 kcal · Proteine 14 · Grassi 11 · Carboidrati 44

⏱ 55 min · Facile

Manzo "Tigre che Piange"

🔥 523 kcal · Proteine 49 · Grassi 24 · Carboidrati 25

⏱ 30 min · Media

Smoothie Bowl al Cacao

🔥 249 kcal · Proteine 7 · Grassi 12 · Carboidrati 41

⏱ 5 min · Facile

Sev (snack indiano)

🔥 157 kcal · Proteine 5 · Grassi 10 · Carboidrati 13

⏱ 25 min · Facile

Stufato di spinaci e ceci

🔥 228 kcal · Proteine 10 · Grassi 10 · Carboidrati 29

⏱ 40 min · Facile

Polpette di lenticchie

🔥 400 kcal · Proteine 17 · Grassi 14 · Carboidrati 53

⏱ 50 min · Facile

Frittelle di ceci

🔥 593 kcal · Proteine 22 · Grassi 27 · Carboidrati 68

⏱ 30 min · Facile

Tofu del Generale Tso

🔥 598 kcal · Proteine 18 · Grassi 33 · Carboidrati 62

⏱ 40 min · Media

Smoothie Mela e Cannella

🔥 336 kcal · Proteine 18 · Grassi 6 · Carboidrati 58

⏱ 5 min · Facile

Frullato Mocha

🔥 289 kcal · Proteine 10 · Grassi 6 · Carboidrati 55

⏱ 5 min · Facile

Spaghetti Palmini Saltati Semplici

🔥 172 kcal · Proteine 3 · Grassi 14 · Carboidrati 10

⏱ 12 min · Facile

Baghaali Polo (Riso con aneto e fave)

🔥 569 kcal · Proteine 16 · Grassi 15 · Carboidrati 91

⏱ 90 min · Media

Insalata di Germogli di Fagioli

🔥 68 kcal · Proteine 3 · Grassi 0 · Carboidrati 14

⏱ 15 min · Facile

Salsa di fave

🔥 274 kcal · Proteine 9 · Grassi 18 · Carboidrati 20

⏱ 15 min · Facile

Erişte (Pasta fatta in casa turca)

🔥 379 kcal · Proteine 13 · Grassi 15 · Carboidrati 46

⏱ 55 min · Media

Tofu in agrodolce

🔥 474 kcal · Proteine 19 · Grassi 23 · Carboidrati 50

⏱ 45 min · Media

Cavatelli con Broccoli

🔥 637 kcal · Proteine 26 · Grassi 20 · Carboidrati 92

⏱ 35 min · Facile

Spaghetti alla Poblana

🔥 687 kcal · Proteine 16 · Grassi 35 · Carboidrati 73

⏱ 50 min · Media

Insalata di fagioli dall'occhio nero

🔥 328 kcal · Proteine 11 · Grassi 16 · Carboidrati 39

⏱ 20 min · Facile

Curry di ceci neri

🔥 364 kcal · Proteine 13 · Grassi 13 · Carboidrati 45

⏱ 65 min · Media

Satay Bee Hoon

🔥 1036 kcal · Proteine 39 · Grassi 51 · Carboidrati 103

⏱ 55 min · Media