Ricette sane con calorie e macro

Torta di formaggio e cipolle

🔥 716 kcal · Proteine 22 · Grassi 48 · Carboidrati 49

⏱ 90 min · Media

Insalata di cuori di palma

🔥 184 kcal · Proteine 4 · Grassi 14 · Carboidrati 11

⏱ 15 min · Facile

Mango al Forno

🔥 173 kcal · Proteine 1 · Grassi 1 · Carboidrati 43

⏱ 25 min · Facile

Insalata di carciofi

🔥 289 kcal · Proteine 5 · Grassi 25 · Carboidrati 15

⏱ 10 min · Facile

Insalata di melograno

🔥 690 kcal · Proteine 15 · Grassi 62 · Carboidrati 28

⏱ 15 min · Facile

Kleftiko

🔥 944 kcal · Proteine 53 · Grassi 66 · Carboidrati 38

⏱ 270 min · Media

Insalata di Zucca Arrosto con Feta e Noci Pecan

🔥 738 kcal · Proteine 14 · Grassi 63 · Carboidrati 39

⏱ 45 min · Facile

Tacu Tacu

🔥 486 kcal · Proteine 12 · Grassi 17 · Carboidrati 72

⏱ 40 min · Media

Curtido

🔥 30 kcal · Proteine 1 · Grassi 0 · Carboidrati 7

⏱ 20 min · Facile

Congee Laba

🔥 315 kcal · Proteine 10 · Grassi 8 · Carboidrati 54

⏱ 140 min · Media

Nshima

🔥 360 kcal · Proteine 7 · Grassi 2 · Carboidrati 78

⏱ 30 min · Facile

Zucca ripiena di quinoa

🔥 454 kcal · Proteine 12 · Grassi 17 · Carboidrati 69

⏱ 70 min · Media

Alegrias (Dolcetti di Amaranto)

🔥 152 kcal · Proteine 4 · Grassi 2 · Carboidrati 31

⏱ 25 min · Facile

Insalata Cilena

🔥 201 kcal · Proteine 3 · Grassi 14 · Carboidrati 17

⏱ 15 min · Facile

Quinoa allo zafferano

🔥 211 kcal · Proteine 7 · Grassi 6 · Carboidrati 33

⏱ 30 min · Facile

Hoedeopbap (Ciotola di riso coreano con pesce crudo)

🔥 769 kcal · Proteine 33 · Grassi 21 · Carboidrati 113

⏱ 20 min · Media

Insalata Frisée con Lardoni

🔥 661 kcal · Proteine 41 · Grassi 41 · Carboidrati 27

⏱ 35 min · Media

Kisir (Insalata turca di bulgur)

🔥 345 kcal · Proteine 7 · Grassi 16 · Carboidrati 46

⏱ 35 min · Facile

Insalata di farro e cavolo nero

🔥 339 kcal · Proteine 9 · Grassi 16 · Carboidrati 46

⏱ 40 min · Facile

Moro de Guandules (Riso dominicano con piselli piccione)

🔥 362 kcal · Proteine 10 · Grassi 6 · Carboidrati 69

⏱ 60 min · Facile

Insalata di ravanelli

🔥 107 kcal · Proteine 2 · Grassi 7 · Carboidrati 8

⏱ 10 min · Facile

Zaalouk

🔥 199 kcal · Proteine 3 · Grassi 16 · Carboidrati 16

⏱ 55 min · Facile

Kachumbari

🔥 51 kcal · Proteine 2 · Grassi 0 · Carboidrati 11

⏱ 15 min · Facile

Macedonia di Verdure

🔥 281 kcal · Proteine 6 · Grassi 16 · Carboidrati 31

⏱ 35 min · Facile