Ricette sane con calorie e macro

Soutzoukakia (Polpette greche)

🔥 588 kcal · Proteine 28 · Grassi 42 · Carboidrati 21

⏱ 70 min · Media

Dal Panchmel (Stufato di Cinque Lenticchie)

🔥 235 kcal · Proteine 10 · Grassi 9 · Carboidrati 31

⏱ 50 min · Media

Budino di piselli

🔥 276 kcal · Proteine 16 · Grassi 6 · Carboidrati 43

⏱ 90 min · Facile

Coniglio alla griglia

🔥 521 kcal · Proteine 83 · Grassi 18 · Carboidrati 1

⏱ 45 min · Media

Madrouba

🔥 458 kcal · Proteine 36 · Grassi 11 · Carboidrati 51

⏱ 95 min · Media

Zuppa di fave (Sopa de Habas)

🔥 356 kcal · Proteine 19 · Grassi 8 · Carboidrati 54

⏱ 80 min · Facile

Bistecca di alce

🔥 384 kcal · Proteine 38 · Grassi 24 · Carboidrati 3

⏱ 20 min · Media

Zuppa Tarasca

🔥 740 kcal · Proteine 26 · Grassi 35 · Carboidrati 85

⏱ 65 min · Media

Coniglio alla Cacciatora

🔥 771 kcal · Proteine 95 · Grassi 26 · Carboidrati 21

⏱ 120 min · Media

Zuppa Tama (Zuppa giapponese all'uovo)

🔥 121 kcal · Proteine 9 · Grassi 5 · Carboidrati 7

⏱ 10 min · Facile

Dovga (Zuppa azera di yogurt ed erbe)

🔥 243 kcal · Proteine 14 · Grassi 10 · Carboidrati 28

⏱ 45 min · Media

Bozbash (Zuppa di agnello e ceci)

🔥 869 kcal · Proteine 54 · Grassi 37 · Carboidrati 86

⏱ 180 min · Media

Frijoles Puercos (Fagioli "Sporchi" Messicani)

🔥 401 kcal · Proteine 17 · Grassi 26 · Carboidrati 22

⏱ 60 min · Media

Muthia (Gnocchetti di fieno greco al vapore)

🔥 494 kcal · Proteine 16 · Grassi 24 · Carboidrati 55

⏱ 50 min · Media

Borani Esfanaj (Salsa di spinaci e yogurt)

🔥 111 kcal · Proteine 7 · Grassi 7 · Carboidrati 10

⏱ 25 min · Facile

Sheikh al-Mahshi (Zucchine/Melanzane ripiene in salsa di yogurt)

🔥 454 kcal · Proteine 21 · Grassi 27 · Carboidrati 31

⏱ 100 min · Media

Amritsari Chole

🔥 442 kcal · Proteine 17 · Grassi 19 · Carboidrati 50

⏱ 90 min · Media

Insalata di fagioli pinto

🔥 324 kcal · Proteine 13 · Grassi 12 · Carboidrati 46

⏱ 15 min · Facile

Stufato di lenticchie e funghi

🔥 285 kcal · Proteine 17 · Grassi 5 · Carboidrati 47

⏱ 60 min · Facile

Curry di fagioli mung

🔥 267 kcal · Proteine 14 · Grassi 8 · Carboidrati 37

⏱ 50 min · Media

Zuppa di freekeh

🔥 368 kcal · Proteine 33 · Grassi 11 · Carboidrati 33

⏱ 85 min · Media

Zuppa di fagioli di Lima

🔥 327 kcal · Proteine 16 · Grassi 11 · Carboidrati 44

⏱ 115 min · Facile

Purè di fagioli di Spagna

🔥 273 kcal · Proteine 10 · Grassi 15 · Carboidrati 25

⏱ 15 min · Facile

Hummus Kawarma

🔥 990 kcal · Proteine 50 · Grassi 68 · Carboidrati 58

⏱ 35 min · Media