Ricette sane con calorie e macro

Insalata di spaghetti di alghe

🔥 267 kcal · Proteine 7 · Grassi 16 · Carboidrati 28

⏱ 15 min · Facile

Insalata di melone amaro

🔥 258 kcal · Proteine 9 · Grassi 13 · Carboidrati 32

⏱ 20 min · Facile

Samak Mashwi (Pesce alla Griglia)

🔥 690 kcal · Proteine 72 · Grassi 38 · Carboidrati 14

⏱ 50 min · Media

Masgouf

🔥 664 kcal · Proteine 46 · Grassi 43 · Carboidrati 22

⏱ 130 min · Difficile

Fagioli e Cozze

🔥 532 kcal · Proteine 38 · Grassi 23 · Carboidrati 37

⏱ 50 min · Media

Fatteh

🔥 991 kcal · Proteine 48 · Grassi 52 · Carboidrati 85

⏱ 50 min · Media

Frullato di melograno

🔥 320 kcal · Proteine 19 · Grassi 4 · Carboidrati 59

⏱ 5 min · Facile

Sabzi Khordan (Piatto Persiano di Erbe Fresche)

🔥 209 kcal · Proteine 9 · Grassi 16 · Carboidrati 9

⏱ 10 min · Facile

Cavatelli con Broccoli

🔥 660 kcal · Proteine 24 · Grassi 27 · Carboidrati 85

⏱ 35 min · Facile

Aji de Fideos (Stufato di Noodle Piccante)

🔥 642 kcal · Proteine 41 · Grassi 24 · Carboidrati 68

⏱ 50 min · Media

Kosambari

🔥 265 kcal · Proteine 9 · Grassi 13 · Carboidrati 32

⏱ 20 min · Facile

Sarde a Beccafico

🔥 742 kcal · Proteine 45 · Grassi 47 · Carboidrati 45

⏱ 50 min · Media

Pipirrana

🔥 368 kcal · Proteine 22 · Grassi 25 · Carboidrati 15

⏱ 30 min · Facile

Solterito (Insalata peruviana di fave)

🔥 600 kcal · Proteine 26 · Grassi 37 · Carboidrati 49

⏱ 35 min · Facile

Haemul-tang (Stufato Piccante di Frutti di Mare)

🔥 211 kcal · Proteine 25 · Grassi 4 · Carboidrati 16

⏱ 55 min · Media

Rape grigliate

🔥 205 kcal · Proteine 2 · Grassi 15 · Carboidrati 16

⏱ 25 min · Facile

Smoothie Bowl di Bacche di Goji

🔥 360 kcal · Proteine 8 · Grassi 9 · Carboidrati 66

⏱ 5 min · Facile

Smoothie Kiwi e Mela

🔥 185 kcal · Proteine 3 · Grassi 1 · Carboidrati 48

⏱ 5 min · Facile

Sgombro alla griglia (Saengseon-gui)

🔥 390 kcal · Proteine 30 · Grassi 30 · Carboidrati 0

⏱ 25 min · Facile

Smoothie al Kefir

🔥 205 kcal · Proteine 8 · Grassi 4 · Carboidrati 37

⏱ 2 min · Facile

Salsa di fave

🔥 92 kcal · Proteine 3 · Grassi 7 · Carboidrati 7

⏱ 15 min · Facile

Cicoria Ripassata

🔥 227 kcal · Proteine 4 · Grassi 20 · Carboidrati 11

⏱ 25 min · Facile

Osuimono (Zuppa Chiara Giapponese)

🔥 94 kcal · Proteine 16 · Grassi 1 · Carboidrati 5

⏱ 25 min · Media

Pasta e Cavolo (Káposztás Tészta)

🔥 442 kcal · Proteine 12 · Grassi 17 · Carboidrati 64

⏱ 45 min · Facile