Ricette sane con calorie e macro

Zeytoon Parvardeh

🔥 145 kcal · Proteine 2 · Grassi 13 · Carboidrati 7

⏱ 15 min · Facile

Tsuivan (Stufato di Tagliatelle Mongole)

🔥 837 kcal · Proteine 34 · Grassi 39 · Carboidrati 82

⏱ 115 min · Media

Pescado Zarandeado (Pesce alla griglia in stile messicano)

🔥 531 kcal · Proteine 58 · Grassi 27 · Carboidrati 17

⏱ 55 min · Media

Taipiien (Noodle saltati in padella uiguri)

🔥 632 kcal · Proteine 40 · Grassi 19 · Carboidrati 75

⏱ 40 min · Media

Noodles di sorgo

🔥 339 kcal · Proteine 11 · Grassi 3 · Carboidrati 72

⏱ 40 min · Media

Madghout (Riso con pollo cotto a pressione)

🔥 1021 kcal · Proteine 60 · Grassi 50 · Carboidrati 91

⏱ 60 min · Media

Goshiki Somen (Somen a Cinque Colori)

🔥 512 kcal · Proteine 17 · Grassi 11 · Carboidrati 83

⏱ 25 min · Facile

Dotori Guksu (Zuppa di Tagliatelle di Ghianda)

🔥 273 kcal · Proteine 8 · Grassi 7 · Carboidrati 46

⏱ 20 min · Facile

Locro de Papa (Zuppa Ecuadoriana di Patate e Formaggio)

🔥 417 kcal · Proteine 15 · Grassi 20 · Carboidrati 46

⏱ 65 min · Media

Insalata Pittsburgh

🔥 1299 kcal · Proteine 65 · Grassi 85 · Carboidrati 61

⏱ 35 min · Media

Pancit Cabagan

🔥 780 kcal · Proteine 42 · Grassi 43 · Carboidrati 53

⏱ 55 min · Media

Dal Fara

🔥 358 kcal · Proteine 10 · Grassi 10 · Carboidrati 58

⏱ 65 min · Media

Louvi me Laha (Fagioli dall'occhio nero con bietola)

🔥 419 kcal · Proteine 18 · Grassi 19 · Carboidrati 50

⏱ 90 min · Facile

Hiyamugi (noodles freddi)

🔥 430 kcal · Proteine 15 · Grassi 1 · Carboidrati 90

⏱ 15 min · Facile

Insalata di spinaci d'acqua (Insalata "Gloria Mattutina")

🔥 202 kcal · Proteine 13 · Grassi 8 · Carboidrati 25

⏱ 17 min · Facile

Ketoprak

🔥 700 kcal · Proteine 35 · Grassi 41 · Carboidrati 82

⏱ 45 min · Media

Dhansak Vegetariano

🔥 443 kcal · Proteine 20 · Grassi 18 · Carboidrati 70

⏱ 70 min · Media

Curry di bocconcini di soia

🔥 176 kcal · Proteine 11 · Grassi 9 · Carboidrati 14

⏱ 55 min · Media

Rombo alla griglia

🔥 289 kcal · Proteine 34 · Grassi 15 · Carboidrati 3

⏱ 25 min · Facile

Adalu (Stufato nigeriano di fagioli e mais)

🔥 347 kcal · Proteine 14 · Grassi 13 · Carboidrati 50

⏱ 110 min · Media

Laping

🔥 399 kcal · Proteine 2 · Grassi 20 · Carboidrati 50

⏱ 35 min · Media

Indivia grigliata

🔥 188 kcal · Proteine 3 · Grassi 15 · Carboidrati 12

⏱ 20 min · Facile

Champ

🔥 333 kcal · Proteine 7 · Grassi 14 · Carboidrati 47

⏱ 35 min · Facile

Calamari alla Griglia (Kalamari Sti Shara)

🔥 277 kcal · Proteine 26 · Grassi 17 · Carboidrati 9

⏱ 23 min · Facile