Ricette sane con calorie e macro

Tilapia al Forno

🔥 294 kcal · Proteine 32 · Grassi 17 · Carboidrati 4

⏱ 25 min · Facile

Fusilli con pomodorini

🔥 444 kcal · Proteine 12 · Grassi 16 · Carboidrati 68

⏱ 25 min · Facile

Panino al tacchino

🔥 647 kcal · Proteine 40 · Grassi 29 · Carboidrati 60

⏱ 15 min · Facile

Risotto ai Funghi

🔥 563 kcal · Proteine 16 · Grassi 21 · Carboidrati 72

⏱ 50 min · Media

Linguine alle Vongole

🔥 591 kcal · Proteine 20 · Grassi 25 · Carboidrati 62

⏱ 35 min · Media

Insalata russa

🔥 246 kcal · Proteine 10 · Grassi 14 · Carboidrati 23

⏱ 45 min · Facile

Insalata di uova

🔥 542 kcal · Proteine 19 · Grassi 48 · Carboidrati 4

⏱ 20 min · Facile

Zuppa di pesce

🔥 231 kcal · Proteine 29 · Grassi 6 · Carboidrati 9

⏱ 50 min · Media

Insalata di maccheroni

🔥 445 kcal · Proteine 6 · Grassi 33 · Carboidrati 28

⏱ 35 min · Facile

Salmone al limone ed erbe aromatiche

🔥 512 kcal · Proteine 39 · Grassi 37 · Carboidrati 6

⏱ 25 min · Facile

Insalata di pasta

🔥 492 kcal · Proteine 14 · Grassi 22 · Carboidrati 59

⏱ 27 min · Facile

Insalata di cetrioli

🔥 127 kcal · Proteine 1 · Grassi 10 · Carboidrati 8

⏱ 10 min · Facile

Insalata di pomodori

🔥 169 kcal · Proteine 2 · Grassi 14 · Carboidrati 11

⏱ 10 min · Facile

Torte di pesce

🔥 446 kcal · Proteine 39 · Grassi 15 · Carboidrati 36

⏱ 35 min · Facile

Insalata di cavolo (Coleslaw)

🔥 256 kcal · Proteine 2 · Grassi 23 · Carboidrati 12

⏱ 15 min · Facile

Pierogi

🔥 421 kcal · Proteine 16 · Grassi 9 · Carboidrati 67

⏱ 80 min · Media

Ragù alla Bolognese

🔥 611 kcal · Proteine 38 · Grassi 43 · Carboidrati 14

⏱ 235 min · Media

Insalata Chef

🔥 610 kcal · Proteine 40 · Grassi 41 · Carboidrati 11

⏱ 15 min · Facile

Insalata Waldorf

🔥 340 kcal · Proteine 2 · Grassi 29 · Carboidrati 20

⏱ 15 min · Facile

Cobb Salad

🔥 1019 kcal · Proteine 55 · Grassi 81 · Carboidrati 13

⏱ 45 min · Media

Vellutata di zucca

🔥 210 kcal · Proteine 4 · Grassi 15 · Carboidrati 20

⏱ 40 min · Facile

Insalata Niçoise

🔥 622 kcal · Proteine 33 · Grassi 40 · Carboidrati 34

⏱ 40 min · Media

Insalata di salmone

🔥 420 kcal · Proteine 23 · Grassi 36 · Carboidrati 7

⏱ 10 min · Facile

Pollo al lemongrass

🔥 430 kcal · Proteine 41 · Grassi 21 · Carboidrati 19

⏱ 35 min · Media