Ricette sane con calorie e macro

Insalata di granchio

🔥 381 kcal · Proteine 18 · Grassi 31 · Carboidrati 5

⏱ 10 min · Facile

Pollo al pepe nero

🔥 741 kcal · Proteine 83 · Grassi 30 · Carboidrati 28

⏱ 35 min · Media

Riso con pancetta di maiale brasata

🔥 809 kcal · Proteine 31 · Grassi 37 · Carboidrati 78

⏱ 150 min · Media

Bowl di Souvlaki di Pollo

🔥 837 kcal · Proteine 61 · Grassi 38 · Carboidrati 71

⏱ 55 min · Media

Funghi Portobello Grigliati

🔥 265 kcal · Proteine 9 · Grassi 21 · Carboidrati 15

⏱ 22 min · Facile

Pizza Margherita Vegana

🔥 592 kcal · Proteine 12 · Grassi 28 · Carboidrati 75

⏱ 40 min · Media

Buddha Bowl di Tofu alle Arachidi

🔥 799 kcal · Proteine 31 · Grassi 35 · Carboidrati 73

⏱ 45 min · Facile

Zuppa di pollo

🔥 467 kcal · Proteine 31 · Grassi 22 · Carboidrati 37

⏱ 80 min · Facile

Pollo Arrosto Portoghese (Frango Assado)

🔥 679 kcal · Proteine 54 · Grassi 50 · Carboidrati 5

⏱ 95 min · Media

Zuppa di Tortilla

🔥 475 kcal · Proteine 11 · Grassi 28 · Carboidrati 43

⏱ 60 min · Media

Lomo Saltado

🔥 949 kcal · Proteine 42 · Grassi 52 · Carboidrati 75

⏱ 45 min · Media

Pulao di Pollo

🔥 675 kcal · Proteine 48 · Grassi 20 · Carboidrati 76

⏱ 60 min · Media

Arepas Asadas (Tortillas di mais alla griglia)

🔥 252 kcal · Proteine 5 · Grassi 1 · Carboidrati 55

⏱ 25 min · Facile

Bolognese di lenticchie

🔥 219 kcal · Proteine 11 · Grassi 4 · Carboidrati 35

⏱ 55 min · Facile

Parmigiana di melanzane vegana

🔥 619 kcal · Proteine 14 · Grassi 35 · Carboidrati 62

⏱ 80 min · Media

Gumbo di pollo

🔥 539 kcal · Proteine 51 · Grassi 28 · Carboidrati 17

⏱ 125 min · Media

Zuppa di cavolo nero e fagioli cannellini

🔥 335 kcal · Proteine 17 · Grassi 10 · Carboidrati 50

⏱ 40 min · Facile

Omurice

🔥 747 kcal · Proteine 49 · Grassi 31 · Carboidrati 62

⏱ 45 min · Media

Stir-fry di broccoli e tofu

🔥 391 kcal · Proteine 22 · Grassi 23 · Carboidrati 32

⏱ 30 min · Facile

Curry di patate dolci

🔥 332 kcal · Proteine 4 · Grassi 22 · Carboidrati 28

⏱ 50 min · Facile

Pollo in Umido Marrone

🔥 549 kcal · Proteine 59 · Grassi 27 · Carboidrati 17

⏱ 85 min · Media

Pollo al Forno

🔥 703 kcal · Proteine 54 · Grassi 40 · Carboidrati 30

⏱ 105 min · Facile

Ceviche di gamberi

🔥 261 kcal · Proteine 33 · Grassi 9 · Carboidrati 18

⏱ 50 min · Facile

Pesce alla Piastra

🔥 255 kcal · Proteine 38 · Grassi 11 · Carboidrati 3

⏱ 18 min · Facile