Ricette sane con calorie e macro

Churrasco di Picanha

🔥 486 kcal · Proteine 32 · Grassi 40 · Carboidrati 0

⏱ 30 min · Media

Insalata di pollo cinese

🔥 614 kcal · Proteine 35 · Grassi 38 · Carboidrati 38

⏱ 20 min · Facile

Insalata Waldorf di pollo

🔥 473 kcal · Proteine 25 · Grassi 35 · Carboidrati 15

⏱ 15 min · Facile

Tofu croccante all'arancia

🔥 297 kcal · Proteine 9 · Grassi 15 · Carboidrati 32

⏱ 45 min · Media

Tofu al curry di cocco

🔥 492 kcal · Proteine 16 · Grassi 27 · Carboidrati 20

⏱ 35 min · Facile

Pollo al miele e senape

🔥 339 kcal · Proteine 47 · Grassi 9 · Carboidrati 14

⏱ 40 min · Facile

Petto di pollo alla griglia

🔥 342 kcal · Proteine 56 · Grassi 11 · Carboidrati 0

⏱ 17 min · Facile

Bife de Chorizo (Controfiletto argentino)

🔥 503 kcal · Proteine 58 · Grassi 29 · Carboidrati 0

⏱ 22 min · Facile

Curry di patate

🔥 221 kcal · Proteine 4 · Grassi 9 · Carboidrati 31

⏱ 40 min · Facile

Tostadas con fagioli fritti

🔥 497 kcal · Proteine 17 · Grassi 22 · Carboidrati 57

⏱ 25 min · Facile

Dolma (Foglie di Vite Ripiene)

🔥 401 kcal · Proteine 17 · Grassi 23 · Carboidrati 34

⏱ 150 min · Media

Insalata taco di fagioli neri

🔥 584 kcal · Proteine 17 · Grassi 27 · Carboidrati 74

⏱ 15 min · Facile

Pollo alla piastra

🔥 331 kcal · Proteine 42 · Grassi 18 · Carboidrati 3

⏱ 20 min · Facile

Pollo Piccata

🔥 389 kcal · Proteine 41 · Grassi 20 · Carboidrati 15

⏱ 30 min · Facile

Grattino Delfinese

🔥 492 kcal · Proteine 7 · Grassi 31 · Carboidrati 46

⏱ 130 min · Media

Sriracha Tofu Bowl

🔥 508 kcal · Proteine 22 · Grassi 19 · Carboidrati 66

⏱ 45 min · Media

Jambalaya

🔥 436 kcal · Proteine 39 · Grassi 19 · Carboidrati 48

⏱ 60 min · Media

Grain Bowl

🔥 784 kcal · Proteine 29 · Grassi 33 · Carboidrati 100

⏱ 45 min · Facile

Risotto ai frutti di mare

🔥 645 kcal · Proteine 44 · Grassi 27 · Carboidrati 53

⏱ 45 min · Media

Patatas Bravas

🔥 446 kcal · Proteine 4 · Grassi 33 · Carboidrati 33

⏱ 50 min · Media

Polpettone di tacchino

🔥 277 kcal · Proteine 29 · Grassi 9 · Carboidrati 19

⏱ 85 min · Facile

Paella di Verdure

🔥 284 kcal · Proteine 8 · Grassi 5 · Carboidrati 50

⏱ 50 min · Media

Anatra all'Arancia

🔥 797 kcal · Proteine 58 · Grassi 51 · Carboidrati 16

⏱ 180 min · Difficile

Tacos di tacchino macinato

🔥 470 kcal · Proteine 37 · Grassi 21 · Carboidrati 30

⏱ 30 min · Facile