Ricette sane con calorie e macro

Injera

🔥 220 kcal · Proteine 8 · Grassi 1 · Carboidrati 44

⏱ 50 min · Media

Riso al coriandolo e lime

🔥 204 kcal · Proteine 3 · Grassi 4 · Carboidrati 38

⏱ 30 min · Facile

Chole Chawal (Curry di ceci con riso)

🔥 577 kcal · Proteine 16 · Grassi 20 · Carboidrati 88

⏱ 50 min · Media

Insalata di patate tedesca

🔥 288 kcal · Proteine 4 · Grassi 14 · Carboidrati 35

⏱ 50 min · Facile

Pollo Manchurian

🔥 679 kcal · Proteine 55 · Grassi 29 · Carboidrati 48

⏱ 45 min · Media

Pollo Chili

🔥 537 kcal · Proteine 54 · Grassi 25 · Carboidrati 32

⏱ 45 min · Media

Pollo Arrosto

🔥 756 kcal · Proteine 76 · Grassi 48 · Carboidrati 7

⏱ 105 min · Facile

Insalata di Quinoa e Fagioli Neri

🔥 448 kcal · Proteine 17 · Grassi 15 · Carboidrati 66

⏱ 30 min · Facile

Insalata di Quinoa e Edamame

🔥 414 kcal · Proteine 14 · Grassi 21 · Carboidrati 41

⏱ 35 min · Facile

Insalata Niçoise

🔥 869 kcal · Proteine 44 · Grassi 57 · Carboidrati 45

⏱ 35 min · Facile

Stufato di Ceci Speziato

🔥 179 kcal · Proteine 8 · Grassi 6 · Carboidrati 27

⏱ 45 min · Facile

Sushi Bowl

🔥 680 kcal · Proteine 36 · Grassi 27 · Carboidrati 70

⏱ 45 min · Media

Pasta con peperoni rossi arrostiti

🔥 520 kcal · Proteine 16 · Grassi 18 · Carboidrati 73

⏱ 65 min · Facile

Noodles freddi al sesamo

🔥 648 kcal · Proteine 20 · Grassi 26 · Carboidrati 85

⏱ 25 min · Facile

Noodles con tofu e broccoli

🔥 574 kcal · Proteine 22 · Grassi 23 · Carboidrati 73

⏱ 40 min · Facile

Curry di tofu al forno

🔥 411 kcal · Proteine 12 · Grassi 34 · Carboidrati 16

⏱ 50 min · Facile

Stroganoff di Pollo

🔥 480 kcal · Proteine 53 · Grassi 31 · Carboidrati 12

⏱ 35 min · Media

Tortilla Spagnola

🔥 359 kcal · Proteine 15 · Grassi 20 · Carboidrati 30

⏱ 55 min · Media

Shish Kebab

🔥 605 kcal · Proteine 38 · Grassi 43 · Carboidrati 15

⏱ 45 min · Media

Pollo al pesto

🔥 443 kcal · Proteine 48 · Grassi 25 · Carboidrati 3

⏱ 25 min · Facile

Tofu allo zenzero e cipollotto

🔥 566 kcal · Proteine 19 · Grassi 52 · Carboidrati 11

⏱ 30 min · Facile

Pollo alla Cacciatora

🔥 336 kcal · Proteine 31 · Grassi 12 · Carboidrati 14

⏱ 80 min · Media

Zuppa di Fagioli Bianchi

🔥 299 kcal · Proteine 15 · Grassi 9 · Carboidrati 43

⏱ 145 min · Media

Riso e Fagioli

🔥 666 kcal · Proteine 23 · Grassi 16 · Carboidrati 111

⏱ 50 min · Facile