Ricette sane con calorie e macro

Gamberi alla creola

🔥 262 kcal · Proteine 26 · Grassi 8 · Carboidrati 21

⏱ 50 min · Media

Insalata di tacchino

🔥 299 kcal · Proteine 19 · Grassi 24 · Carboidrati 3

⏱ 15 min · Facile

Pollo glassato al balsamico

🔥 396 kcal · Proteine 47 · Grassi 14 · Carboidrati 13

⏱ 35 min · Facile

Pollo Caprese

🔥 554 kcal · Proteine 57 · Grassi 28 · Carboidrati 14

⏱ 40 min · Facile

Muffin ai mirtilli e crusca

🔥 226 kcal · Proteine 4 · Grassi 11 · Carboidrati 32

⏱ 35 min · Facile

Pane alle zucchine

🔥 309 kcal · Proteine 4 · Grassi 14 · Carboidrati 41

⏱ 75 min · Facile

Fricassea di pollo

🔥 500 kcal · Proteine 41 · Grassi 31 · Carboidrati 16

⏱ 50 min · Media

Brodo di frutti di mare messicano

🔥 232 kcal · Proteine 23 · Grassi 9 · Carboidrati 15

⏱ 55 min · Media

Borsch (Zuppa chiara di barbabietola rossa)

🔥 70 kcal · Proteine 2 · Grassi 0 · Carboidrati 15

⏱ 80 min · Facile

Halibut al Forno

🔥 235 kcal · Proteine 38 · Grassi 9 · Carboidrati 0

⏱ 25 min · Facile

Arepa de Choclo

🔥 488 kcal · Proteine 18 · Grassi 26 · Carboidrati 50

⏱ 30 min · Facile

Insalata di Feta e Anguria

🔥 293 kcal · Proteine 8 · Grassi 21 · Carboidrati 19

⏱ 10 min · Facile

Insalata di Pollo e Avocado

🔥 521 kcal · Proteine 40 · Grassi 34 · Carboidrati 16

⏱ 30 min · Facile

Platessa alla griglia

🔥 263 kcal · Proteine 38 · Grassi 12 · Carboidrati 1

⏱ 20 min · Facile

Congee di Pollo

🔥 545 kcal · Proteine 44 · Grassi 12 · Carboidrati 65

⏱ 95 min · Facile

Toast con Hummus

🔥 261 kcal · Proteine 9 · Grassi 14 · Carboidrati 28

⏱ 8 min · Facile

Salmorejo

🔥 423 kcal · Proteine 11 · Grassi 30 · Carboidrati 27

⏱ 15 min · Facile

Mahi Mahi Annerito

🔥 390 kcal · Proteine 35 · Grassi 26 · Carboidrati 4

⏱ 18 min · Media

Uova alla Messicana

🔥 239 kcal · Proteine 14 · Grassi 16 · Carboidrati 10

⏱ 18 min · Facile

Omelette con feta

🔥 296 kcal · Proteine 18 · Grassi 23 · Carboidrati 4

⏱ 12 min · Facile

Frittata di Verdure

🔥 211 kcal · Proteine 14 · Grassi 14 · Carboidrati 8

⏱ 40 min · Facile

Pollo alla fiorentina

🔥 629 kcal · Proteine 57 · Grassi 40 · Carboidrati 9

⏱ 40 min · Media

Muesli Bircher

🔥 417 kcal · Proteine 17 · Grassi 12 · Carboidrati 66

⏱ 10 min · Facile

Pozole di Pollo

🔥 345 kcal · Proteine 32 · Grassi 9 · Carboidrati 34

⏱ 195 min · Media