Ricette sane con calorie e macro

Wrap di pollo Jerk caraibico

🔥 732 kcal · Proteine 52 · Grassi 30 · Carboidrati 62

⏱ 35 min · Media

Sandwich con brie e mela

🔥 405 kcal · Proteine 17 · Grassi 21 · Carboidrati 40

⏱ 5 min · Facile

Panini ai funghi balsamici

🔥 664 kcal · Proteine 29 · Grassi 27 · Carboidrati 83

⏱ 25 min · Facile

Wrap di hamburger di tacchino

🔥 379 kcal · Proteine 31 · Grassi 12 · Carboidrati 34

⏱ 25 min · Facile

Wrap di Pollo e Ananas Grigliato

🔥 673 kcal · Proteine 46 · Grassi 31 · Carboidrati 57

⏱ 30 min · Facile

Panino con insalata di granchio

🔥 451 kcal · Proteine 23 · Grassi 25 · Carboidrati 32

⏱ 10 min · Facile

Panino con tortilla

🔥 723 kcal · Proteine 25 · Grassi 33 · Carboidrati 83

⏱ 40 min · Media

Wrap di Insalata Waldorf di Pollo

🔥 832 kcal · Proteine 45 · Grassi 50 · Carboidrati 45

⏱ 15 min · Facile

Spiedini di pesce

🔥 275 kcal · Proteine 29 · Grassi 11 · Carboidrati 13

⏱ 25 min · Facile

Insalata Shirazi

🔥 173 kcal · Proteine 2 · Grassi 14 · Carboidrati 12

⏱ 15 min · Facile

Manakish

🔥 475 kcal · Proteine 9 · Grassi 24 · Carboidrati 56

⏱ 37 min · Media

Pane Lavash

🔥 200 kcal · Proteine 6 · Grassi 1 · Carboidrati 42

⏱ 30 min · Facile

Pappardelle ai Funghi

🔥 816 kcal · Proteine 27 · Grassi 36 · Carboidrati 89

⏱ 65 min · Media

Snapper al forno

🔥 410 kcal · Proteine 52 · Grassi 18 · Carboidrati 8

⏱ 40 min · Facile

Pane di cereali germogliati

🔥 107 kcal · Proteine 3 · Grassi 2 · Carboidrati 19

⏱ 95 min · Media

Trota al forno

🔥 460 kcal · Proteine 61 · Grassi 22 · Carboidrati 5

⏱ 30 min · Facile

Muffin all'avena

🔥 194 kcal · Proteine 5 · Grassi 7 · Carboidrati 27

⏱ 35 min · Facile

Vegemite su Toast

🔥 145 kcal · Proteine 5 · Grassi 7 · Carboidrati 15

⏱ 3 min · Facile

Rad Na (Noodles in salsa densa)

🔥 827 kcal · Proteine 37 · Grassi 36 · Carboidrati 88

⏱ 35 min · Media

Pasta Mentaiko

🔥 470 kcal · Proteine 20 · Grassi 15 · Carboidrati 61

⏱ 20 min · Facile

Insalata di Mare

🔥 351 kcal · Proteine 30 · Grassi 23 · Carboidrati 9

⏱ 35 min · Media

Zuppa di conchiglie

🔥 233 kcal · Proteine 7 · Grassi 7 · Carboidrati 35

⏱ 35 min · Facile

Tinola

🔥 260 kcal · Proteine 27 · Grassi 13 · Carboidrati 7

⏱ 55 min · Facile

Uova al forno nell'avocado

🔥 190 kcal · Proteine 8 · Grassi 16 · Carboidrati 7

⏱ 20 min · Facile