Ricette sane con calorie e macro

Sanuki Udon

🔥 631 kcal · Proteine 25 · Grassi 2 · Carboidrati 123

⏱ 85 min · Media

Salmone su asse di cedro

🔥 464 kcal · Proteine 38 · Grassi 34 · Carboidrati 1

⏱ 33 min · Facile

Trota alla griglia

🔥 387 kcal · Proteine 40 · Grassi 22 · Carboidrati 5

⏱ 25 min · Facile

Zuppa di Cozze

🔥 407 kcal · Proteine 31 · Grassi 21 · Carboidrati 16

⏱ 35 min · Facile

Bok Choy Grigliato

🔥 184 kcal · Proteine 5 · Grassi 15 · Carboidrati 10

⏱ 18 min · Facile

Cipollotti grigliati

🔥 77 kcal · Proteine 2 · Grassi 5 · Carboidrati 7

⏱ 12 min · Facile

Bistecche di cavolfiore alla griglia

🔥 183 kcal · Proteine 5 · Grassi 15 · Carboidrati 13

⏱ 25 min · Facile

Platani grigliati

🔥 195 kcal · Proteine 2 · Grassi 6 · Carboidrati 40

⏱ 15 min · Facile

Ostriche grigliate

🔥 167 kcal · Proteine 7 · Grassi 14 · Carboidrati 4

⏱ 27 min · Media

Pesce gatto alla griglia

🔥 211 kcal · Proteine 27 · Grassi 10 · Carboidrati 3

⏱ 19 min · Facile

Sgombro alla griglia

🔥 514 kcal · Proteine 33 · Grassi 40 · Carboidrati 4

⏱ 20 min · Facile

Tofu strapazzato

🔥 240 kcal · Proteine 16 · Grassi 15 · Carboidrati 13

⏱ 25 min · Facile

Marmite su toast

🔥 126 kcal · Proteine 4 · Grassi 5 · Carboidrati 16

⏱ 4 min · Facile

Kushiyaki (Spiedini di pollo e porro)

🔥 387 kcal · Proteine 38 · Grassi 15 · Carboidrati 18

⏱ 35 min · Media

Wuhan Hot Dry Noodles

🔥 772 kcal · Proteine 24 · Grassi 37 · Carboidrati 92

⏱ 23 min · Media

Mondongo (Zuppa di trippa)

🔥 388 kcal · Proteine 24 · Grassi 15 · Carboidrati 43

⏱ 135 min · Media

Wrap con uova e spinaci

🔥 342 kcal · Proteine 19 · Grassi 20 · Carboidrati 27

⏱ 12 min · Facile

Cernia alla griglia

🔥 309 kcal · Proteine 42 · Grassi 12 · Carboidrati 6

⏱ 20 min · Facile

Pesche grigliate

🔥 129 kcal · Proteine 2 · Grassi 5 · Carboidrati 23

⏱ 12 min · Facile

Sopas di Pollo

🔥 373 kcal · Proteine 34 · Grassi 12 · Carboidrati 30

⏱ 60 min · Facile

Tira de Asado (Costine di Manzo Argentine)

🔥 2100 kcal · Proteine 90 · Grassi 180 · Carboidrati 0

⏱ 190 min · Media

Enchiladas per la colazione

🔥 719 kcal · Proteine 36 · Grassi 45 · Carboidrati 44

⏱ 40 min · Media

Laghman

🔥 907 kcal · Proteine 38 · Grassi 24 · Carboidrati 121

⏱ 90 min · Media

Pasta al limone e carciofi

🔥 667 kcal · Proteine 21 · Grassi 32 · Carboidrati 77

⏱ 30 min · Facile