Ricette sane con calorie e macro

Zereshk Polo (Riso al berberis con pollo)

🔥 833 kcal · Proteine 56 · Grassi 25 · Carboidrati 93

⏱ 85 min · Media

Riso Sporco

🔥 332 kcal · Proteine 19 · Grassi 14 · Carboidrati 30

⏱ 65 min · Media

Zuppa di riso selvatico

🔥 201 kcal · Proteine 14 · Grassi 7 · Carboidrati 21

⏱ 70 min · Media

Carote arrosto all'harissa

🔥 270 kcal · Proteine 3 · Grassi 18 · Carboidrati 26

⏱ 40 min · Facile

Zuppa Vegana di Matzo Ball

🔥 289 kcal · Proteine 7 · Grassi 13 · Carboidrati 36

⏱ 60 min · Media

Chakalaka

🔥 161 kcal · Proteine 3 · Grassi 6 · Carboidrati 22

⏱ 40 min · Facile

Patate gratinate vegane

🔥 405 kcal · Proteine 12 · Grassi 13 · Carboidrati 60

⏱ 85 min · Media

Nuggets di ceci

🔥 315 kcal · Proteine 13 · Grassi 8 · Carboidrati 49

⏱ 40 min · Facile

Rotolo di pelle di tofu

🔥 168 kcal · Proteine 9 · Grassi 10 · Carboidrati 11

⏱ 50 min · Media

Asopao de Pollo (zuppa densa di pollo e riso)

🔥 694 kcal · Proteine 71 · Grassi 14 · Carboidrati 69

⏱ 90 min · Media

Fricasé di pollo cubano

🔥 361 kcal · Proteine 36 · Grassi 16 · Carboidrati 17

⏱ 70 min · Media

Escabeche di pollo

🔥 485 kcal · Proteine 54 · Grassi 20 · Carboidrati 18

⏱ 70 min · Media

Ropa Vieja di Pollo

🔥 405 kcal · Proteine 48 · Grassi 13 · Carboidrati 17

⏱ 85 min · Media

Saltimbocca

🔥 371 kcal · Proteine 41 · Grassi 18 · Carboidrati 5

⏱ 25 min · Media

Torta di pollo brasiliana (Empadão de Frango)

🔥 634 kcal · Proteine 30 · Grassi 39 · Carboidrati 43

⏱ 115 min · Media

Pollo Stufato Colombiano (Pollo Sudado)

🔥 662 kcal · Proteine 47 · Grassi 32 · Carboidrati 49

⏱ 75 min · Facile

Polpettone Vegano

🔥 253 kcal · Proteine 11 · Grassi 7 · Carboidrati 38

⏱ 80 min · Media

Okra grigliata

🔥 186 kcal · Proteine 4 · Grassi 14 · Carboidrati 14

⏱ 15 min · Facile

Tostadas di pollo

🔥 737 kcal · Proteine 45 · Grassi 34 · Carboidrati 65

⏱ 45 min · Media

Shashlik di manzo

🔥 551 kcal · Proteine 53 · Grassi 30 · Carboidrati 11

⏱ 45 min · Media

Bocconcini di Banana

🔥 215 kcal · Proteine 3 · Grassi 8 · Carboidrati 36

⏱ 10 min · Facile

Insalata di Pollo e Cavolo

🔥 562 kcal · Proteine 50 · Grassi 33 · Carboidrati 17

⏱ 35 min · Facile

Ballottina di Pollo

🔥 560 kcal · Proteine 37 · Grassi 37 · Carboidrati 8

⏱ 75 min · Difficile

Peperoni Poblano alla Griglia

🔥 80 kcal · Proteine 2 · Grassi 5 · Carboidrati 7

⏱ 25 min · Facile