Ricette sane con calorie e macro

Insalata di Polpo

🔥 339 kcal · Proteine 37 · Grassi 17 · Carboidrati 12

⏱ 80 min · Media

Curry di Verdure al Cocco

🔥 337 kcal · Proteine 6 · Grassi 24 · Carboidrati 28

⏱ 50 min · Facile

Frittelle di mais

🔥 354 kcal · Proteine 9 · Grassi 13 · Carboidrati 50

⏱ 30 min · Facile

Bhaji di cipolla

🔥 324 kcal · Proteine 7 · Grassi 21 · Carboidrati 25

⏱ 30 min · Facile

Patata al Forno con Fagioli

🔥 600 kcal · Proteine 22 · Grassi 23 · Carboidrati 76

⏱ 100 min · Facile

Ali di cavolfiore

🔥 122 kcal · Proteine 4 · Grassi 3 · Carboidrati 18

⏱ 40 min · Facile

Polpette di salmone

🔥 263 kcal · Proteine 23 · Grassi 12 · Carboidrati 12

⏱ 25 min · Facile

Congee di pesce

🔥 246 kcal · Proteine 18 · Grassi 4 · Carboidrati 33

⏱ 65 min · Facile

Tacos di fagioli neri

🔥 384 kcal · Proteine 13 · Grassi 14 · Carboidrati 56

⏱ 30 min · Facile

Polpo alla Gallega

🔥 504 kcal · Proteine 30 · Grassi 22 · Carboidrati 46

⏱ 80 min · Media

Menemen

🔥 324 kcal · Proteine 14 · Grassi 25 · Carboidrati 12

⏱ 25 min · Facile

Polenta

🔥 185 kcal · Proteine 4 · Grassi 1 · Carboidrati 40

⏱ 35 min · Facile

Risotto al Nero di Seppia

🔥 683 kcal · Proteine 25 · Grassi 29 · Carboidrati 73

⏱ 45 min · Media

Pasticcio di pesce

🔥 641 kcal · Proteine 42 · Grassi 25 · Carboidrati 61

⏱ 60 min · Media

Farfalle con le zucchine

🔥 482 kcal · Proteine 16 · Grassi 18 · Carboidrati 63

⏱ 30 min · Facile

Eglefino al Forno

🔥 360 kcal · Proteine 34 · Grassi 15 · Carboidrati 20

⏱ 25 min · Facile

Curry di ceci

🔥 293 kcal · Proteine 13 · Grassi 11 · Carboidrati 40

⏱ 45 min · Facile

Spaghetti al Nero di Seppia

🔥 693 kcal · Proteine 38 · Grassi 24 · Carboidrati 78

⏱ 50 min · Media

Wrap di cavolfiore arrosto

🔥 576 kcal · Proteine 17 · Grassi 36 · Carboidrati 59

⏱ 40 min · Facile

Onigirazu (Sushi Sandwich)

🔥 408 kcal · Proteine 19 · Grassi 16 · Carboidrati 46

⏱ 20 min · Facile

Panino con Prosciutto e Melone

🔥 392 kcal · Proteine 17 · Grassi 14 · Carboidrati 48

⏱ 5 min · Facile

Shchi (Zuppa Russa di Cavolo)

🔥 364 kcal · Proteine 25 · Grassi 18 · Carboidrati 24

⏱ 115 min · Media

Bobo de Camarao (Bobo di Gamberi)

🔥 799 kcal · Proteine 31 · Grassi 39 · Carboidrati 84

⏱ 70 min · Media

Zuppa di pepe

🔥 221 kcal · Proteine 35 · Grassi 5 · Carboidrati 6

⏱ 80 min · Media