Ricette sane con calorie e macro

Moqueca Baiana (Stufato di Pesce Brasiliano)

🔥 624 kcal · Proteine 56 · Grassi 37 · Carboidrati 22

⏱ 55 min · Media

Panino con asparagi grigliati

🔥 711 kcal · Proteine 27 · Grassi 42 · Carboidrati 65

⏱ 25 min · Facile

Baccalà al Forno

🔥 504 kcal · Proteine 34 · Grassi 21 · Carboidrati 45

⏱ 85 min · Media

Pepperpot

🔥 644 kcal · Proteine 55 · Grassi 36 · Carboidrati 20

⏱ 280 min · Media

Stir-fry di noodles Shirataki con tofu

🔥 262 kcal · Proteine 12 · Grassi 10 · Carboidrati 32

⏱ 25 min · Facile

Ceviche di Gamberi Ecuadoriano

🔥 311 kcal · Proteine 47 · Grassi 2 · Carboidrati 29

⏱ 20 min · Facile

Zuppa di Quinoa

🔥 294 kcal · Proteine 9 · Grassi 7 · Carboidrati 47

⏱ 40 min · Facile

Carbonada

🔥 648 kcal · Proteine 67 · Grassi 31 · Carboidrati 41

⏱ 150 min · Media

Insalata di Avocado e Ananas

🔥 380 kcal · Proteine 3 · Grassi 29 · Carboidrati 32

⏱ 15 min · Facile

Crudo di capesante

🔥 168 kcal · Proteine 16 · Grassi 11 · Carboidrati 4

⏱ 10 min · Facile

Tapioca con formaggio Queijo Coalho

🔥 230 kcal · Proteine 11 · Grassi 13 · Carboidrati 19

⏱ 10 min · Facile

Cavolfiore Arrosto con Tahini

🔥 190 kcal · Proteine 5 · Grassi 14 · Carboidrati 12

⏱ 45 min · Facile

Malfouf (Involtini di Cavolo Ripieni)

🔥 527 kcal · Proteine 33 · Grassi 21 · Carboidrati 48

⏱ 145 min · Media

Khash

🔥 1273 kcal · Proteine 124 · Grassi 65 · Carboidrati 33

⏱ 660 min · Difficile

Calabacitas alla Messicana

🔥 208 kcal · Proteine 9 · Grassi 9 · Carboidrati 25

⏱ 35 min · Facile

Rassolnik

🔥 285 kcal · Proteine 16 · Grassi 13 · Carboidrati 23

⏱ 150 min · Media

Cappelletti in Brodo

🔥 415 kcal · Proteine 32 · Grassi 17 · Carboidrati 35

⏱ 250 min · Difficile

Sancocho di pesce

🔥 463 kcal · Proteine 25 · Grassi 7 · Carboidrati 79

⏱ 90 min · Media

Zuppa di fagioli rossi

🔥 345 kcal · Proteine 14 · Grassi 10 · Carboidrati 48

⏱ 180 min · Media

Pale di fico d'India grigliate

🔥 102 kcal · Proteine 2 · Grassi 7 · Carboidrati 9

⏱ 23 min · Facile

Tiradito de Pescado

🔥 265 kcal · Proteine 32 · Grassi 3 · Carboidrati 25

⏱ 20 min · Facile

Seco de Chivo (Stufato di capra ecuadoriano/peruviano)

🔥 706 kcal · Proteine 45 · Grassi 22 · Carboidrati 84

⏱ 150 min · Media

Sundal

🔥 303 kcal · Proteine 12 · Grassi 14 · Carboidrati 35

⏱ 40 min · Facile

Wakame Udon

🔥 405 kcal · Proteine 19 · Grassi 1 · Carboidrati 81

⏱ 20 min · Facile