Ricette sane con calorie e macro

Wrap di insalata di cavolo e carote

🔥 345 kcal · Proteine 7 · Grassi 18 · Carboidrati 37

⏱ 15 min · Facile

Satsivi

🔥 650 kcal · Proteine 47 · Grassi 46 · Carboidrati 15

⏱ 120 min · Media

Toast con piselli schiacciati

🔥 282 kcal · Proteine 9 · Grassi 15 · Carboidrati 33

⏱ 15 min · Facile

Kofta al Tahini

🔥 551 kcal · Proteine 27 · Grassi 45 · Carboidrati 12

⏱ 60 min · Media

Panino al tofu affumicato

🔥 467 kcal · Proteine 24 · Grassi 23 · Carboidrati 42

⏱ 10 min · Facile

Pasta alle Noci

🔥 657 kcal · Proteine 18 · Grassi 39 · Carboidrati 64

⏱ 27 min · Facile

Rubiyan Mashwi (Gamberi alla griglia)

🔥 342 kcal · Proteine 42 · Grassi 16 · Carboidrati 6

⏱ 20 min · Facile

Spaghetti di fagioli neri con aglio e pomodori

🔥 294 kcal · Proteine 28 · Grassi 8 · Carboidrati 30

⏱ 25 min · Facile

Involtini di pollo Musakhan

🔥 461 kcal · Proteine 35 · Grassi 19 · Carboidrati 39

⏱ 50 min · Media

Somen con Tsuyu

🔥 286 kcal · Proteine 13 · Grassi 1 · Carboidrati 56

⏱ 20 min · Facile

Kofta bi Bandadora (Kofta con pomodori)

🔥 451 kcal · Proteine 36 · Grassi 27 · Carboidrati 15

⏱ 65 min · Media

Smoothie al frutto del drago

🔥 205 kcal · Proteine 3 · Grassi 2 · Carboidrati 44

⏱ 5 min · Facile

Wrap di pesce alla chermoula

🔥 499 kcal · Proteine 33 · Grassi 20 · Carboidrati 42

⏱ 30 min · Media

Hawawshi

🔥 806 kcal · Proteine 38 · Grassi 45 · Carboidrati 67

⏱ 45 min · Media

Vermicelli di Ostriche

🔥 268 kcal · Proteine 16 · Grassi 3 · Carboidrati 44

⏱ 30 min · Media

Seppia alla griglia

🔥 305 kcal · Proteine 35 · Grassi 17 · Carboidrati 4

⏱ 30 min · Media

Penne Integrali al Pomodoro

🔥 448 kcal · Proteine 12 · Grassi 17 · Carboidrati 66

⏱ 30 min · Facile

Eglefino affumicato

🔥 307 kcal · Proteine 35 · Grassi 15 · Carboidrati 7

⏱ 15 min · Facile

Ceviche Cileno

🔥 125 kcal · Proteine 21 · Grassi 1 · Carboidrati 6

⏱ 15 min · Facile

Tramezzino

🔥 452 kcal · Proteine 21 · Grassi 28 · Carboidrati 29

⏱ 10 min · Facile

Wrap di seitan e verdure

🔥 476 kcal · Proteine 34 · Grassi 16 · Carboidrati 50

⏱ 22 min · Facile

Pesarattu Dosa

🔥 323 kcal · Proteine 15 · Grassi 11 · Carboidrati 42

⏱ 30 min · Media

Cazuela di Pollo

🔥 660 kcal · Proteine 42 · Grassi 16 · Carboidrati 88

⏱ 90 min · Media

Cazuela di Manzo

🔥 745 kcal · Proteine 54 · Grassi 17 · Carboidrati 99

⏱ 125 min · Media