Ricette sane con calorie e macro

Zuppa d'orzo perlato

🔥 253 kcal · Proteine 9 · Grassi 4 · Carboidrati 51

⏱ 65 min · Facile

Risotto al Nero (Risotto al Nero di Seppia)

🔥 456 kcal · Proteine 23 · Grassi 14 · Carboidrati 53

⏱ 45 min · Media

Spiedini di capesante

🔥 245 kcal · Proteine 27 · Grassi 11 · Carboidrati 8

⏱ 22 min · Facile

Dashimaki Tamago

🔥 102 kcal · Proteine 6 · Grassi 7 · Carboidrati 5

⏱ 18 min · Media

Insalata di Carote Grattugiate

🔥 228 kcal · Proteine 2 · Grassi 16 · Carboidrati 20

⏱ 10 min · Facile

Wrap di Chana Masala

🔥 552 kcal · Proteine 18 · Grassi 18 · Carboidrati 75

⏱ 45 min · Media

Sandwich di zucca arrosto

🔥 355 kcal · Proteine 12 · Grassi 13 · Carboidrati 54

⏱ 40 min · Facile

Panino con insalata di tempeh

🔥 538 kcal · Proteine 30 · Grassi 26 · Carboidrati 52

⏱ 25 min · Facile

Toast al ravanello anguria

🔥 240 kcal · Proteine 8 · Grassi 11 · Carboidrati 28

⏱ 8 min · Facile

Wrap di Spinaci e Noci

🔥 480 kcal · Proteine 15 · Grassi 29 · Carboidrati 43

⏱ 15 min · Facile

Piadina con Carote Arrosto e Hummus

🔥 590 kcal · Proteine 15 · Grassi 30 · Carboidrati 67

⏱ 40 min · Facile

Wrap di Insalata di Broccoli

🔥 460 kcal · Proteine 12 · Grassi 26 · Carboidrati 47

⏱ 10 min · Facile

Zuppa di sasso (Sopa da Pedra)

🔥 680 kcal · Proteine 39 · Grassi 36 · Carboidrati 51

⏱ 195 min · Media

Kharcho

🔥 751 kcal · Proteine 46 · Grassi 44 · Carboidrati 42

⏱ 195 min · Media

Kebab Barg

🔥 356 kcal · Proteine 34 · Grassi 22 · Carboidrati 2

⏱ 35 min · Media

Yen Ta Fo (Zuppa di Noodles Rosa Thailandese)

🔥 531 kcal · Proteine 30 · Grassi 18 · Carboidrati 64

⏱ 30 min · Media

Pide con spinaci

🔥 653 kcal · Proteine 24 · Grassi 22 · Carboidrati 91

⏱ 53 min · Media

Quzi

🔥 1178 kcal · Proteine 71 · Grassi 55 · Carboidrati 92

⏱ 300 min · Difficile

Semolino

🔥 300 kcal · Proteine 10 · Grassi 11 · Carboidrati 41

⏱ 10 min · Facile

Frullato ai lamponi

🔥 208 kcal · Proteine 4 · Grassi 4 · Carboidrati 46

⏱ 5 min · Facile

Stufato di coniglio

🔥 562 kcal · Proteine 58 · Grassi 20 · Carboidrati 25

⏱ 115 min · Media

Zuppa di Farro

🔥 275 kcal · Proteine 7 · Grassi 11 · Carboidrati 40

⏱ 50 min · Facile

Yum Woon Sen con Frutti di Mare (Insalata Piccante di Vermicelli di Fagioli Mungo con Frutti di Mare)

🔥 590 kcal · Proteine 39 · Grassi 9 · Carboidrati 87

⏱ 30 min · Facile

Wrap di Hummus di Zucca

🔥 703 kcal · Proteine 25 · Grassi 29 · Carboidrati 91

⏱ 15 min · Facile