Жеңіл тағамдар — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Вегандық 'тауық' салатымен сэндвич

Вегандық 'тауық' салатымен сэндвич

🔥 543 ккал · Ақуыз 18 · Май 27 · Көмірсу 65

⏱ 15 мин · Оңай

Ысталған лосось қосылған Сморреброд

Ысталған лосось қосылған Сморреброд

🔥 331 ккал · Ақуыз 16 · Май 17 · Көмірсу 28

⏱ 10 мин · Оңай

Суперфуд асаи табағы

Суперфуд асаи табағы

🔥 462 ккал · Ақуыз 6 · Май 17 · Көмірсу 74

⏱ 10 мин · Оңай

Матча жасыл смузи

Матча жасыл смузи

🔥 208 ккал · Ақуыз 5 · Май 7 · Көмірсу 35

⏱ 5 мин · Оңай

Бейруттік хумус

Бейруттік хумус

🔥 390 ккал · Ақуыз 14 · Май 23 · Көмірсу 34

⏱ 15 мин · Оңай

Етті Сфиха

Етті Сфиха

🔥 336 ккал · Ақуыз 15 · Май 11 · Көмірсу 42

⏱ 50 мин · Орташа

Тунец эмпанадасы

Тунец эмпанадасы

🔥 582 ккал · Ақуыз 32 · Май 24 · Көмірсу 57

⏱ 85 мин · Орташа

Жалбыз бен фета оромы

Жалбыз бен фета оромы

🔥 379 ккал · Ақуыз 13 · Май 19 · Көмірсу 36

⏱ 10 мин · Оңай

Сырники

Сырники

🔥 430 ккал · Ақуыз 31 · Май 24 · Көмірсу 20

⏱ 25 мин · Оңай

Ащы жасымық оромы

Ащы жасымық оромы

🔥 450 ккал · Ақуыз 20 · Май 9 · Көмірсу 72

⏱ 35 мин · Оңай

Спаржа мен Грюйер паниниі

Спаржа мен Грюйер паниниі

🔥 517 ккал · Ақуыз 25 · Май 31 · Көмірсу 39

⏱ 17 мин · Оңай

Мисо глазурьді баклажан сэндвичі

Мисо глазурьді баклажан сэндвичі

🔥 465 ккал · Ақуыз 13 · Май 19 · Көмірсу 62

⏱ 30 мин · Орташа

Күнбағыс пастасымен тост

Күнбағыс пастасымен тост

🔥 270 ккал · Ақуыз 11 · Май 17 · Көмірсу 22

⏱ 5 мин · Оңай

Веган ірімшік панини

Веган ірімшік панини

🔥 480 ккал · Ақуыз 9 · Май 23 · Көмірсу 55

⏱ 13 мин · Оңай

Кресс-салатты сэндвич

Кресс-салатты сэндвич

🔥 208 ккал · Ақуыз 6 · Май 10 · Көмірсу 25

⏱ 5 мин · Оңай

Темпе ірімшіктер

Темпе ірімшіктер

🔥 290 ккал · Ақуыз 22 · Май 15 · Көмірсу 22

⏱ 32 мин · Оңай

Ксой (Вьетнамдық дәмді жабысқақ күріш)

Ксой (Вьетнамдық дәмді жабысқақ күріш)

🔥 664 ккал · Ақуыз 27 · Май 26 · Көмірсу 80

⏱ 75 мин · Орташа

Эдамаме салаты

Эдамаме салаты

🔥 279 ккал · Ақуыз 14 · Май 16 · Көмірсу 26

⏱ 15 мин · Оңай

Көкөніс кебаб

Көкөніс кебаб

🔥 290 ккал · Ақуыз 9 · Май 17 · Көмірсу 33

⏱ 32 мин · Оңай

Тәтті картоп салаты

Тәтті картоп салаты

🔥 306 ккал · Ақуыз 4 · Май 8 · Көмірсу 55

⏱ 40 мин · Оңай

Цуккини карпаччосы

Цуккини карпаччосы

🔥 209 ккал · Ақуыз 6 · Май 18 · Көмірсу 8

⏱ 10 мин · Оңай

Киноа салатының тілімдері

Киноа салатының тілімдері

🔥 123 ккал · Ақуыз 3 · Май 6 · Көмірсу 15

⏱ 30 мин · Оңай

Сарымсақты саңырауқұлақтар

Сарымсақты саңырауқұлақтар

🔥 341 ккал · Ақуыз 9 · Май 28 · Көмірсу 14

⏱ 20 мин · Оңай

Қияр салаты (Гуркенсалат)

Қияр салаты (Гуркенсалат)

🔥 39 ккал · Ақуыз 1 · Май 0 · Көмірсу 7

⏱ 10 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.