Жеңіл тағамдар — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Пияз бхаджи

Пияз бхаджи

🔥 324 ккал · Ақуыз 7 · Май 21 · Көмірсу 25

⏱ 30 мин · Оңай

Гүлді қырыққабат қанаттары

Гүлді қырыққабат қанаттары

🔥 122 ккал · Ақуыз 4 · Май 3 · Көмірсу 18

⏱ 40 мин · Оңай

Галисияша сегізаяқ

Галисияша сегізаяқ

🔥 504 ккал · Ақуыз 30 · Май 22 · Көмірсу 46

⏱ 80 мин · Орташа

Қуырылған гүлді капуста орамасы

Қуырылған гүлді капуста орамасы

🔥 576 ккал · Ақуыз 17 · Май 36 · Көмірсу 59

⏱ 40 мин · Оңай

Онигиразу (Суши-сэндвич)

Онигиразу (Суши-сэндвич)

🔥 408 ккал · Ақуыз 19 · Май 16 · Көмірсу 46

⏱ 20 мин · Оңай

Прошутто мен қауын қосылған сэндвич

Прошутто мен қауын қосылған сэндвич

🔥 392 ккал · Ақуыз 17 · Май 14 · Көмірсу 48

⏱ 5 мин · Оңай

Грек йогуртымен смузи

Грек йогуртымен смузи

🔥 255 ккал · Ақуыз 18 · Май 3 · Көмірсу 46

⏱ 5 мин · Оңай

Шрирача тофу роллы

Шрирача тофу роллы

🔥 368 ккал · Ақуыз 15 · Май 13 · Көмірсу 48

⏱ 30 мин · Оңай

Сычуань суық кеспесі

Сычуань суық кеспесі

🔥 915 ккал · Ақуыз 27 · Май 51 · Көмірсу 94

⏱ 25 мин · Оңай

Кунжутты-імбірлі тофу орамасы

Кунжутты-імбірлі тофу орамасы

🔥 487 ккал · Ақуыз 23 · Май 23 · Көмірсу 52

⏱ 35 мин · Оңай

Зәйтүн тапенад сэндвичі

Зәйтүн тапенад сэндвичі

🔥 570 ккал · Ақуыз 10 · Май 33 · Көмірсу 55

⏱ 10 мин · Оңай

Дәмдеуішті ноқатты пита

Дәмдеуішті ноқатты пита

🔥 477 ккал · Ақуыз 19 · Май 15 · Көмірсу 69

⏱ 25 мин · Оңай

Қайнатылған эскитес

Қайнатылған эскитес

🔥 365 ккал · Ақуыз 9 · Май 22 · Көмірсу 38

⏱ 25 мин · Оңай

Песто тост

Песто тост

🔥 205 ккал · Ақуыз 6 · Май 13 · Көмірсу 17

⏱ 7 мин · Оңай

Люцерна сандвичі

Люцерна сандвичі

🔥 272 ккал · Ақуыз 9 · Май 12 · Көмірсу 33

⏱ 5 мин · Оңай

Қуырылған шабдалы мен прошутто паниниі

Қуырылған шабдалы мен прошутто паниниі

🔥 651 ккал · Ақуыз 27 · Май 27 · Көмірсу 76

⏱ 25 мин · Оңай

Жалпы және лайм бұршақ орамасы

Жалпы және лайм бұршақ орамасы

🔥 472 ккал · Ақуыз 16 · Май 18 · Көмірсу 65

⏱ 20 мин · Оңай

Капуста салаты

Капуста салаты

🔥 154 ккал · Ақуыз 2 · Май 11 · Көмірсу 13

⏱ 15 мин · Оңай

Саңырауқұлақ тосты

Саңырауқұлақ тосты

🔥 510 ккал · Ақуыз 16 · Май 26 · Көмірсу 53

⏱ 30 мин · Оңай

Эдамам хумусы орамасы

Эдамам хумусы орамасы

🔥 428 ккал · Ақуыз 22 · Май 17 · Көмірсу 51

⏱ 20 мин · Оңай

Проволета Асада

Проволета Асада

🔥 650 ккал · Ақуыз 38 · Май 52 · Көмірсу 5

⏱ 20 мин · Оңай

Сырники

Сырники

🔥 363 ккал · Ақуыз 26 · Май 18 · Көмірсу 26

⏱ 25 мин · Оңай

Ананас-кокос смузиі

Ананас-кокос смузиі

🔥 113 ккал · Ақуыз 1 · Май 2 · Көмірсу 26

⏱ 5 мин · Оңай

Қияр және жалбыз сэндвичі

Қияр және жалбыз сэндвичі

🔥 272 ккал · Ақуыз 7 · Май 12 · Көмірсу 34

⏱ 10 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.