Жеңіл тағамдар — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Қуырылған асқабақ сэндвичі

Қуырылған асқабақ сэндвичі

🔥 355 ккал · Ақуыз 12 · Май 13 · Көмірсу 54

⏱ 40 мин · Оңай

Темпе салатымен сэндвич

Темпе салатымен сэндвич

🔥 538 ккал · Ақуыз 30 · Май 26 · Көмірсу 52

⏱ 25 мин · Оңай

Қарбызды редис тосты

Қарбызды редис тосты

🔥 240 ккал · Ақуыз 8 · Май 11 · Көмірсу 28

⏱ 8 мин · Оңай

Шпинат пен жаңғақ оромы

Шпинат пен жаңғақ оромы

🔥 480 ккал · Ақуыз 15 · Май 29 · Көмірсу 43

⏱ 15 мин · Оңай

Қуырылған сәбіз және хумус орамасы

Қуырылған сәбіз және хумус орамасы

🔥 590 ккал · Ақуыз 15 · Май 30 · Көмірсу 67

⏱ 40 мин · Оңай

Брокколи салатымен орам

Брокколи салатымен орам

🔥 460 ккал · Ақуыз 12 · Май 26 · Көмірсу 47

⏱ 10 мин · Оңай

Таңқурай смузиі

Таңқурай смузиі

🔥 208 ккал · Ақуыз 4 · Май 4 · Көмірсу 46

⏱ 5 мин · Оңай

Асқабақ хумусы қосылған орама

Асқабақ хумусы қосылған орама

🔥 703 ккал · Ақуыз 25 · Май 29 · Көмірсу 91

⏱ 15 мин · Оңай

Капуста мен сәбіз салаты қосылған ролл

Капуста мен сәбіз салаты қосылған ролл

🔥 345 ккал · Ақуыз 7 · Май 18 · Көмірсу 37

⏱ 15 мин · Оңай

Жасыл бұршақ езбесі қосылған тост

Жасыл бұршақ езбесі қосылған тост

🔥 282 ккал · Ақуыз 9 · Май 15 · Көмірсу 33

⏱ 15 мин · Оңай

Ысталған тофу сэндвичі

Ысталған тофу сэндвичі

🔥 467 ккал · Ақуыз 24 · Май 23 · Көмірсу 42

⏱ 10 мин · Оңай

Тауық Мұсахан орамдары

Тауық Мұсахан орамдары

🔥 461 ккал · Ақуыз 35 · Май 19 · Көмірсу 39

⏱ 50 мин · Орташа

Айдаһар жеміс смузиі

Айдаһар жеміс смузиі

🔥 205 ккал · Ақуыз 3 · Май 2 · Көмірсу 44

⏱ 5 мин · Оңай

Чили севичесі

Чили севичесі

🔥 125 ккал · Ақуыз 21 · Май 1 · Көмірсу 6

⏱ 15 мин · Оңай

Трамеззино сэндвичі

Трамеззино сэндвичі

🔥 452 ккал · Ақуыз 21 · Май 28 · Көмірсу 29

⏱ 10 мин · Оңай

Сейтан мен көкөніс орамасы

Сейтан мен көкөніс орамасы

🔥 476 ккал · Ақуыз 34 · Май 16 · Көмірсу 50

⏱ 22 мин · Оңай

Песаратту Доса

Песаратту Доса

🔥 323 ккал · Ақуыз 15 · Май 11 · Көмірсу 42

⏱ 30 мин · Орташа

Қуырылған спаржа сэндвичі

Қуырылған спаржа сэндвичі

🔥 711 ккал · Ақуыз 27 · Май 42 · Көмірсу 65

⏱ 25 мин · Оңай

Тапиока Коалью ірімшігімен

Тапиока Коалью ірімшігімен

🔥 230 ккал · Ақуыз 11 · Май 13 · Көмірсу 19

⏱ 10 мин · Оңай

Қуырылған гүлді қырыққабат тахинимен

Қуырылған гүлді қырыққабат тахинимен

🔥 190 ккал · Ақуыз 5 · Май 14 · Көмірсу 12

⏱ 45 мин · Оңай

Қуырылған кактус жапырақтары

Қуырылған кактус жапырақтары

🔥 102 ккал · Ақуыз 2 · Май 7 · Көмірсу 9

⏱ 23 мин · Оңай

Сундал

Сундал

🔥 303 ккал · Ақуыз 12 · Май 14 · Көмірсу 35

⏱ 40 мин · Оңай

Бұлт жұмыртқалар

Бұлт жұмыртқалар

🔥 92 ккал · Ақуыз 8 · Май 6 · Көмірсу 0

⏱ 25 мин · Оңай

Сырмен қуырылған банан

Сырмен қуырылған банан

🔥 295 ккал · Ақуыз 13 · Май 13 · Көмірсу 37

⏱ 30 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.