Жеңіл тағамдар — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Ванильді бұршақ смузиі

Ванильді бұршақ смузиі

🔥 307 ккал · Ақуыз 9 · Май 8 · Көмірсу 52

⏱ 5 мин · Оңай

Балеада

Балеада

🔥 679 ккал · Ақуыз 25 · Май 35 · Көмірсу 62

⏱ 45 мин · Орташа

Киноа ботқасы

Киноа ботқасы

🔥 317 ккал · Ақуыз 11 · Май 10 · Көмірсу 47

⏱ 20 мин · Оңай

Тұздалған скумбрия

Тұздалған скумбрия

🔥 295 ккал · Ақуыз 27 · Май 20 · Көмірсу 2

⏱ 15 мин · Оңай

Рикотта және інжір тосты

Рикотта және інжір тосты

🔥 322 ккал · Ақуыз 12 · Май 9 · Көмірсу 51

⏱ 8 мин · Оңай

Камбала сашими

Камбала сашими

🔥 92 ккал · Ақуыз 16 · Май 1 · Көмірсу 4

⏱ 15 мин · Орташа

Майлы редис сэндвичі

Майлы редис сэндвичі

🔥 273 ккал · Ақуыз 6 · Май 14 · Көмірсу 32

⏱ 5 мин · Оңай

Жаңғақ пен жасымық орамасы

Жаңғақ пен жасымық орамасы

🔥 546 ккал · Ақуыз 19 · Май 27 · Көмірсу 60

⏱ 45 мин · Оңай

Кешью ірімшігі мен көкөніс орамасы

Кешью ірімшігі мен көкөніс орамасы

🔥 673 ккал · Ақуыз 22 · Май 39 · Көмірсу 63

⏱ 30 мин · Оңай

Сүтті асқабақ пен шалфей орамасы

Сүтті асқабақ пен шалфей орамасы

🔥 512 ккал · Ақуыз 16 · Май 28 · Көмірсу 50

⏱ 40 мин · Оңай

Ақ бұршақ дипімен орам

Ақ бұршақ дипімен орам

🔥 442 ккал · Ақуыз 16 · Май 15 · Көмірсу 65

⏱ 10 мин · Оңай

Сәбіз кеспесінен жасалған салат

Сәбіз кеспесінен жасалған салат

🔥 211 ккал · Ақуыз 7 · Май 7 · Көмірсу 46

⏱ 20 мин · Оңай

Қарасора тұқымы қосылған авокадо сэндвичі

Қарасора тұқымы қосылған авокадо сэндвичі

🔥 521 ккал · Ақуыз 16 · Май 33 · Көмірсу 45

⏱ 7 мин · Оңай

Тостағы сардиналар

Тостағы сардиналар

🔥 427 ккал · Ақуыз 34 · Май 20 · Көмірсу 30

⏱ 8 мин · Оңай

Шанси Суық кеспсесі (Лян Пи)

Шанси Суық кеспсесі (Лян Пи)

🔥 796 ккал · Ақуыз 23 · Май 25 · Көмірсу 116

⏱ 90 мин · Күрделі

Таамейя

Таамейя

🔥 460 ккал · Ақуыз 16 · Май 26 · Көмірсу 42

⏱ 45 мин · Орташа

Арростичини (қозы етінен жасалған шомбалдар)

Арростичини (қозы етінен жасалған шомбалдар)

🔥 750 ккал · Ақуыз 75 · Май 52 · Көмірсу 0

⏱ 25 мин · Оңай

Му Пинг (Тайынша шошқа етінен жасалған кәуаптар)

Му Пинг (Тайынша шошқа етінен жасалған кәуаптар)

🔥 583 ккал · Ақуыз 42 · Май 37 · Көмірсу 22

⏱ 37 мин · Орташа

Биндаетток (Корей бұршақ кекстері)

Биндаетток (Корей бұршақ кекстері)

🔥 495 ккал · Ақуыз 25 · Май 21 · Көмірсу 53

⏱ 50 мин · Орташа

Қаймақталған жұмыртқалар

Қаймақталған жұмыртқалар

🔥 180 ккал · Ақуыз 12 · Май 14 · Көмірсу 1

⏱ 10 мин · Оңай

Сұлы сүтінен пудинг

Сұлы сүтінен пудинг

🔥 205 ккал · Ақуыз 3 · Май 4 · Көмірсу 44

⏱ 18 мин · Оңай

Пісірілген інжір

Пісірілген інжір

🔥 196 ккал · Ақуыз 2 · Май 1 · Көмірсу 50

⏱ 25 мин · Оңай

Бхаджи

Бхаджи

🔥 369 ккал · Ақуыз 8 · Май 25 · Көмірсу 28

⏱ 40 мин · Оңай

Грильде пісірілген пияз сақиналары

Грильде пісірілген пияз сақиналары

🔥 117 ккал · Ақуыз 2 · Май 5 · Көмірсу 17

⏱ 20 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.