Тофу — Рецепттер

Манго және тофу карриі

🔥 407 ккал · Ақуыз 11 · Май 28 · Көмірсу 25

⏱ 45 мин · Орташа

Тофу Пад Тай

🔥 585 ккал · Ақуыз 15 · Май 23 · Көмірсу 68

⏱ 35 мин · Орташа

Тофу-скрэмбл

🔥 240 ккал · Ақуыз 16 · Май 15 · Көмірсу 13

⏱ 25 мин · Оңай

Дәмді соя сүті

🔥 249 ккал · Ақуыз 13 · Май 16 · Көмірсу 14

⏱ 15 мин · Оңай

Мисо сорпасы шутерлері

🔥 33 ккал · Ақуыз 2 · Май 1 · Көмірсу 3

⏱ 10 мин · Оңай

Тофу терісі орамасы

🔥 168 ккал · Ақуыз 9 · Май 10 · Көмірсу 11

⏱ 50 мин · Орташа

Соя сүтінен жасалған пудинг

🔥 195 ккал · Ақуыз 8 · Май 5 · Көмірсу 25

⏱ 15 мин · Оңай

Пісірілген тофу текшелері

🔥 270 ккал · Ақуыз 22 · Май 15 · Көмірсу 14

⏱ 40 мин · Оңай

Вегетариандық Мапо Тофу

🔥 202 ккал · Ақуыз 8 · Май 12 · Көмірсу 13

⏱ 40 мин · Орташа

Тофу Терияки

🔥 394 ккал · Ақуыз 19 · Май 19 · Көмірсу 32

⏱ 30 мин · Оңай

Қызыл карри тофу

🔥 353 ккал · Ақуыз 13 · Май 27 · Көмірсу 21

⏱ 35 мин · Оңай

Тофу қосылған қуырылған күріш

🔥 466 ккал · Ақуыз 19 · Май 18 · Көмірсу 58

⏱ 30 мин · Оңай

Шрирача тофу роллы

🔥 368 ккал · Ақуыз 15 · Май 13 · Көмірсу 48

⏱ 30 мин · Оңай

Кунжутты-імбірлі тофу орамасы

🔥 487 ккал · Ақуыз 23 · Май 23 · Көмірсу 52

⏱ 35 мин · Оңай

Соба тофумен

🔥 500 ккал · Ақуыз 30 · Май 14 · Көмірсу 74

⏱ 35 мин · Оңай

Темпе ірімшіктер

🔥 290 ккал · Ақуыз 22 · Май 15 · Көмірсу 22

⏱ 32 мин · Оңай

Гунбао Тофу

🔥 554 ккал · Ақуыз 23 · Май 36 · Көмірсу 35

⏱ 35 мин · Орташа

Массаман Карри Тофумен

🔥 582 ккал · Ақуыз 20 · Май 39 · Көмірсу 46

⏱ 50 мин · Орташа

Тофу Бань Ми

🔥 625 ккал · Ақуыз 18 · Май 29 · Көмірсу 77

⏱ 50 мин · Орташа

Темпе Горенг

🔥 478 ккал · Ақуыз 29 · Май 35 · Көмірсу 18

⏱ 25 мин · Оңай

Карри тофу салаты сэндвичі

🔥 389 ккал · Ақуыз 16 · Май 18 · Көмірсу 44

⏱ 15 мин · Оңай

Вегетариандық поке-боул

🔥 493 ккал · Ақуыз 27 · Май 22 · Көмірсу 68

⏱ 40 мин · Оңай

Тофу ларб

🔥 320 ккал · Ақуыз 18 · Май 13 · Көмірсу 34

⏱ 35 мин · Орташа

Аки мен Тофу

🔥 572 ккал · Ақуыз 23 · Май 42 · Көмірсу 32

⏱ 40 мин · Орташа