Көкөністер — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Лобио (Грузин бұршақ бұқтырмасы)

Лобио (Грузин бұршақ бұқтырмасы)

🔥 391 ккал · Ақуыз 18 · Май 16 · Көмірсу 48

⏱ 110 мин · Орташа

Қара бұршақ сорпасы (Сопа де Фрихолес)

Қара бұршақ сорпасы (Сопа де Фрихолес)

🔥 236 ккал · Ақуыз 9 · Май 8 · Көмірсу 33

⏱ 65 мин · Оңай

Саңырауқұлақ тосты

Саңырауқұлақ тосты

🔥 510 ккал · Ақуыз 16 · Май 26 · Көмірсу 53

⏱ 30 мин · Оңай

Жұмсақ жасымық бұқтырмасы

Жұмсақ жасымық бұқтырмасы

🔥 277 ккал · Ақуыз 13 · Май 6 · Көмірсу 46

⏱ 70 мин · Оңай

Эдамам хумусы орамасы

Эдамам хумусы орамасы

🔥 428 ккал · Ақуыз 22 · Май 17 · Көмірсу 51

⏱ 20 мин · Оңай

Вегетариандық фрикаделька саб

Вегетариандық фрикаделька саб

🔥 837 ккал · Ақуыз 39 · Май 21 · Көмірсу 126

⏱ 45 мин · Орташа

Су кресс-салатынан жасалған сорпа

Су кресс-салатынан жасалған сорпа

🔥 129 ккал · Ақуыз 4 · Май 4 · Көмірсу 20

⏱ 35 мин · Оңай

Асқабақ сорпасы (Сопа де Калабаза)

Асқабақ сорпасы (Сопа де Калабаза)

🔥 231 ккал · Ақуыз 4 · Май 19 · Көмірсу 16

⏱ 40 мин · Оңай

Қабақ кеспесі

Қабақ кеспесі

🔥 264 ккал · Ақуыз 4 · Май 14 · Көмірсу 38

⏱ 25 мин · Оңай

Ананас-кокос смузиі

Ананас-кокос смузиі

🔥 113 ккал · Ақуыз 1 · Май 2 · Көмірсу 26

⏱ 5 мин · Оңай

Қияр және жалбыз сэндвичі

Қияр және жалбыз сэндвичі

🔥 272 ккал · Ақуыз 7 · Май 12 · Көмірсу 34

⏱ 10 мин · Оңай

Мунг дал салаты

Мунг дал салаты

🔥 209 ккал · Ақуыз 14 · Май 1 · Көмірсу 40

⏱ 25 мин · Оңай

Вегандық 'тауық' салатымен сэндвич

Вегандық 'тауық' салатымен сэндвич

🔥 543 ккал · Ақуыз 18 · Май 27 · Көмірсу 65

⏱ 15 мин · Оңай

Іші толтырылған кәді (Коуса Махши)

Іші толтырылған кәді (Коуса Махши)

🔥 342 ккал · Ақуыз 17 · Май 14 · Көмірсу 35

⏱ 120 мин · Орташа

Суперфуд асаи табағы

Суперфуд асаи табағы

🔥 462 ккал · Ақуыз 6 · Май 17 · Көмірсу 74

⏱ 10 мин · Оңай

Матча жасыл смузи

Матча жасыл смузи

🔥 208 ккал · Ақуыз 5 · Май 7 · Көмірсу 35

⏱ 5 мин · Оңай

Бейруттік хумус

Бейруттік хумус

🔥 390 ккал · Ақуыз 14 · Май 23 · Көмірсу 34

⏱ 15 мин · Оңай

Қырыққабат пен жұмыртқа-пашот

Қырыққабат пен жұмыртқа-пашот

🔥 146 ккал · Ақуыз 10 · Май 10 · Көмірсу 6

⏱ 14 мин · Оңай

Мисир Уат

Мисир Уат

🔥 480 ккал · Ақуыз 25 · Май 12 · Көмірсу 66

⏱ 50 мин · Оңай

Нут сорпасы (Минестра ди Чечи)

Нут сорпасы (Минестра ди Чечи)

🔥 388 ккал · Ақуыз 17 · Май 12 · Көмірсу 60

⏱ 70 мин · Оңай

Ащы жасымық оромы

Ащы жасымық оромы

🔥 450 ккал · Ақуыз 20 · Май 9 · Көмірсу 72

⏱ 35 мин · Оңай

Мисо глазурьді баклажан сэндвичі

Мисо глазурьді баклажан сэндвичі

🔥 465 ккал · Ақуыз 13 · Май 19 · Көмірсу 62

⏱ 30 мин · Орташа

Кресс-салатты сэндвич

Кресс-салатты сэндвич

🔥 208 ккал · Ақуыз 6 · Май 10 · Көмірсу 25

⏱ 5 мин · Оңай

Эдамаме салаты

Эдамаме салаты

🔥 279 ккал · Ақуыз 14 · Май 16 · Көмірсу 26

⏱ 15 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.